全國愛肝日是在我國乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病發病率逐年上升，人民健康面臨嚴重威脅情景下，為動員群眾，廣泛開展預防肝炎肝病科普知識，保障人民身體健康而設立的。全國愛肝日時間定在每年的3月18日。
親，剛過完喜慶而忙碌的春節，請注意愛肝哦！因為春節后進入3月份是肝病高發季節，不少人是因為在春節期間過度“開放腸胃”、作息不規律、過于勞累而給肝臟埋下了“定時炸彈”，節后又沒有及時調整，從而誘發肝臟疾病。所以節后更需要愛護肝臟。
建議：盡量避免過度勞累、熬夜和飲酒過多，因為它們是誘發肝病的三大因素。而對于肝炎病毒攜帶者和有過肝炎病史的人，積極治療的同時最好要做到徹底忌酒，杜絕過度勞累。飲食也需要注意合理搭配，吃貨們需要注意哦。
而肝病患者不規范治療現象也亟需改善，比如乙肝患者仍在使用傳統低效藥物治療，隨意停、換藥等，導致肝病長期治療效果不佳，并伴有耐藥、復發、反彈等一系列問題。
一般而言，脂肪肝屬于可逆性疾病，早期診斷并及時治療則可恢復正常。那得了脂肪肝會有哪些感覺呢？
脂肪肝的病人多無自覺癥狀，或僅有輕度的疲乏、食欲不振、腹脹、噯氣、肝區脹滿等感覺。由于患者轉氨酶常有持續或反復升高，又有肝臟腫大，易誤診為肝炎，應主要鑒別診斷。
●哪些人容易患脂肪肝呢？
1、長期飲酒者“喝”出脂肪肝
2、肥胖者“吃”出脂肪肝
3、糖尿病患者
4、肝炎及代謝性肝病患者
5、長期服用某些肝損害藥物者
6、某些代謝失調者
●怎樣預防脂肪肝呢？
1、合理膳食：粗細搭配，營養平衡。
2、適當運動：循序漸進，加強脂肪消耗。
3、控制體重在正常范圍
4、脂肪肝患者選擇藥物需謹慎
雖然酒精性肝炎最有可能出現在長期過量飲酒的人群中，但是飲酒和酒精性肝炎之間的關系很復雜。不是所有酗酒的人都會患酒精性肝炎，而且適度飲酒的人也可能出現酒精性肝炎。 如果患者確診為酒精性肝炎，患者必須停止飲酒。
酒精量=飲酒量*酒的度數*比重0.8
研究資料表明一般男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性在20克左右。比如每天喝超過2瓶裝啤酒，你的肝臟就會損傷。
