我們在喂養寶寶時，希望能夠吃的飽飽的，這樣大人也很欣慰。不過對于嬰幼兒的話，由于消化系統尚未完善，加上這個時期的小孩并不知道饑飽，大人也不懂的掌握喂養量的話，這時一不小心就會喂養過度，導致寶寶出現積食情況。
寶寶如果出現了積食，就會食不好睡不安，容易造成小兒營養不良，是會影響到生長發育。寶爸寶媽們應引起警惕，那么如何判斷寶寶是出現了積食呢？我們通過以下三個表現來了解：
1、面部表現：我們可以先觀察寶寶的面部，若出現了積食情況，就會發現其鼻梁兩側發青，再看看舌頭，其舌苔發白厚膩。若是長期積食的寶寶，臉色還會發黃，呼氣時候家長是能聞到酸腐的味道。
2、腹部表現：在喂養時，發現寶寶吃的很少，但小肚子卻沒有癟下去，反而有點鼓鼓的。還有可能出現便秘癥狀，這是因為食物都堆積在腸胃中，時間久了就會導致腸胃出現問題，使排便次數變少。即使排便也會出現量少且干燥，伴有臭氣排出，這些都是積食的表現。
3、肢體表現：原本是睡眠質量很好的寶寶，出現積食的話，總是在床上滾來滾去，變換各種姿勢，表現出很不舒服，有的寶寶還會磨牙和盜汗。除了睡不好，還會突然厭食，原本胃口很好，突然不愿意吃飯或者喝奶了，食欲明顯不振。這就表明孩子已經積食了。
寶寶出現積食該怎么辦？
1.如果是母乳喂養的寶寶，建議媽媽要根據寶寶的情況調整飲食，飲食清淡，多喝水，忌油膩辛辣。若是喂配方奶的寶寶，應嚴格按照比例沖調奶粉，要不然太稠會容易出現消化不良的情況。如果寶寶已經開始添加輔食了，那么應注意營養均衡，多給寶寶提供膳食纖維豐富的食物，比如粗糧、果蔬類，且1歲內不能添加鹽和糖。到了能添加的年齡，也應少油、少鹽、少糖，忌辛辣。
2.讓寶寶多多運動，不要老是躺著，多動動是能有助于消化。家長們還可以給寶寶做被動操，例如雙手疊加在寶寶肚臍周圍順時針按摩肚子，幫助寶寶排出氣體。
3.寶寶吃飯的時候，不要給寶寶穿過緊的衣服，吃完東西后，不要讓寶寶過早躺著或運動。平時的飲食注意少食多餐，晚上時候不要吃的太多，可以多給寶寶吃些容易消化的食物。
以上就是寶寶出現積食的相關表現以及處理方法，如果懷疑寶寶出現了積食癥狀，上述方法未能緩解的話，也有可能是其他一些疾病引起的消化不良，這時一定要注意趁早帶寶寶就醫。
