有時候會遇到身邊的大媽們脾氣很暴躁，有事沒事就在亂吼，還容易出現健忘的癥狀，別人都會說這人是不是更年期發作了呢？

 

　　更年期其實是一種常見的疾病，又稱圍絕經期綜合征，指的是婦女在絕經前后由于卵巢功能衰退的內分泌變化，所引起的一系列軀體和精神心理的癥狀。由于我們的卵巢功能的衰退是一漸進性過程，所以更年期的癥狀也會慢慢展現出來。

 

　　更年期癥狀有哪些？

 

　　1.月經不調：更年期的女性，在身體方面都會出現一些變化。首先就是會有月經不調的癥狀，一般來說，月經是不會突然停止的。隨著雌激素的減少，月經量也會隨之減少，最終會出現絕經情況。

 

　　2.情緒不穩定：一般出現更年期的人，在情緒方面是極其不穩定的。很容易出現暴躁易怒的情緒，還經常會覺得呼吸急促、心慌、心悸等癥狀。

 

　　3.注意力不集中：有更年期的朋友，除了情緒不穩定之外，還會出現注意力不集中、疑神疑鬼、情緒低落等情況，常常會喜怒無常，又會因為一些事情大吵大鬧。

 

　　4.臉部潮紅、頻頻出汗：當出現了更年期，有些女性朋友會感覺到自己的臉部有股熱氣往上沖，進而覺得臉部熱熱的，還出現發紅、出汗的情況。

 

　　5.骨及關節肌肉癥狀：有更年期的婦女，常常會覺得肌肉疼痛。比較常見的就是肩、頸、腰骶、骶髂關節等部位。如果干了重活，或者不注意休息，其癥狀會加重。長期下來，會伴隨著骨質疏松，腰背痛等癥狀出現。

 

　　所以當自己的年齡超過了40歲，并且連續出現兩次月經周期不規律，還有潮熱、失眠、煩躁等表現，同時符合兩項以上者，說明很大概率出現了更年期癥狀，應及時就醫，趁早治療。

 

　　即使是得了更年期綜合癥，也不要過于緊張。在治療方面，應積極配合醫生進行精神心理療法。這樣逐漸調整自己的心態和心情，合理安排日常生活，學會控制情緒。并需要注意休息，避免過度勞累。同時還需要堅持做一些體力以及腦力活動，陶冶情操，讓自己保持愉悅的心情。

 

　　有必要的話，還需要在醫生指導下服用相關藥物進行治療。建議不要擅自用藥，避免用藥不當出現不好的后果。同時，在飲食方面，應以低鹽、低糖食物為主，這樣都是有助于病情恢復的。