肝炎在我國是發病率非常高的一種疾病，每年確診的人數是越來越多了。因此我國是把每年的3月18日設立為全國愛肝日，目前是為了宣傳肝病相關的疾病知識，提高大家對肝病的重視。全國愛肝日從設立開始就已經舉辦了20場宣傳，今年是第二十一個全國愛肝日。希望大家能夠愛肝護肝，維護健康。

 

　　肝病在我國的發病率是日益升高，患有乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝等的人群是非常龐大的，有部分人群不及時治療就會逐漸加重，從一開始的肝炎，演變成肝硬化肝腹水，進而導致肝癌的發生。肝癌早期癥狀不明顯，等到確診時，大多數患者已經是晚期了，錯過了最佳的治療時機。

 

　　要想預防肝病的發生，我們需要有防治意識，提高廣大人們對肝臟的重視，幫助大家預防肝病的發生。因此大家要從生活點滴做起，養成良好的護肝習慣。

 

　　愛護肝臟人人有責，生活中請您做好這3件事：

 

　　1、健康體檢

 

　　健康體檢是我們早期發現疾病最快的方式，很多疾病因為癥狀不明顯難以被大家發現，但是通過體檢能夠快速排查健康隱患，及時發現病灶。要想了解我們的肝臟健康情況，超聲檢查、乙肝五項等都是不錯的選擇，而且也是常規的體檢項目，適合廣大群眾。

 

　　建議大家能夠每年進行一次健康體檢，對于有肝病或者乙肝病毒攜帶者的人群，體檢頻率可以縮短為半年一次，目的就是為了能夠更好的了解病情，以免肝炎病毒持續性的損傷肝臟細胞，增加患癌的風險。

 

　　2、生活干預

 

　　肝病也是一種與生活方式有很大關系的疾病，其致病因素就潛藏在我們的身邊，稍不注意就讓肝病有機可乘。不注意生活方面的干預，肝病就會一發不可收拾，建議大家要注意健康飲食，辛辣刺激、高溫烤制，腌制的食物應該少吃，多吃一些有助于護肝的食物。

 

　　此外不良的生活方式也會讓肝細胞受到損傷，如果我們經常抽煙、酗酒、熬夜、少運動等，肝病很快就會找上門來。建議大家一定要戒煙戒酒，規律作息，多運動，健康的生活方式能夠幫助肝臟恢復健康。

 

　　3、接種疫苗

 

　　在預防疾病方面，接種乙肝疫苗是目前最直接的保護方式，能夠讓我們機體產生乙肝抗體，預防乙肝病毒感染。但是需要注意的時候，我們小時候接種的乙肝疫苗抗體活性會隨著時間的推移慢慢減弱，所以成年之后可以去醫院做一下做乙肝兩對半檢查，看是否需要再次接種。

 

　　乙肝病毒是具有傳染性的，建議患者在保護自己的同時也需要保護周圍的人，平時注意衛生，不與他人共用碗筷或其他生活用品。通過提高我們的防護意識，關注肝臟健康，有助于減少肝病帶來的危害，希望大家都能參與進來。