世界衛(wèi)生組織將每年11月第三周的周三定為“世界慢阻肺日”，主要是想幫助大家提高對(duì)慢阻肺的認(rèn)識(shí)，改善慢阻肺的治療現(xiàn)狀。2019年11月20日是第18個(gè)世界慢阻肺日，今年的主題是“防控慢阻肺，你我攜手行”。
可能很多朋友還不是很熟悉慢阻肺這個(gè)疾病，但其實(shí)這是一種發(fā)病率極高的疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)，越是容易患上此病。目前，中國(guó)將有1億人受到慢阻肺的“折磨”，該病已經(jīng)成為僅次于高血壓、糖尿病的中國(guó)第三大常見(jiàn)慢性病。
大家不要小瞧慢阻肺，這是一種危害性極大的疾病。起初是只出現(xiàn)咳嗽、咳痰、氣短或者呼吸困難這些癥狀。隨著病情的發(fā)展，會(huì)導(dǎo)致患者不能正常的自主呼吸，甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸衰竭和肺源性心臟病，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危及生命健康。因此，大家應(yīng)重視起來(lái)，防患于未然。
其實(shí)我們?nèi)粘：芏嗖涣忌盍?xí)慣，都給慢阻肺埋下誘因。最主要的因素是吸煙，長(zhǎng)期的吸煙可能會(huì)導(dǎo)致慢性阻塞性肺病。其次是室內(nèi)和室外的空氣污染，而職業(yè)粉塵和化學(xué)物質(zhì)的吸入，也會(huì)導(dǎo)致氣道受到各種病原微生物的感染。
防控慢阻肺，你我攜手行
慢阻肺疾病需要重視預(yù)防，避免吸煙或者刺激性物質(zhì)，以免加重肺部損傷。其次是通過(guò)接種疫苗，保護(hù)肺部免受感染，從而減少出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
1.戒煙：長(zhǎng)期抽煙是有可能引起慢阻肺疾病，即使已經(jīng)抽煙多年，還是建議戒煙。一旦戒煙，能夠放緩對(duì)肺部的損傷。此外，需要注意不吸二手煙。
2.避開(kāi)空氣污染：對(duì)于免疫力低下的朋友，在冬季更是需要注意預(yù)防空氣污染，出門(mén)可以適當(dāng)戴口罩。
3.注意飲食營(yíng)養(yǎng)：大家日常可以吃一些潤(rùn)肺食物，并且保持營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提升自己免疫力。
4.接種疫苗：流感疫苗、肺炎球菌疫苗、百日咳疫苗，這些疫苗都有助于防控慢阻肺疾病。建議從小就開(kāi)始遵醫(yī)囑接種。
5.預(yù)防感冒：冬季是流感高發(fā)期，預(yù)防慢阻肺，大家注意避免接觸流感人群，勤洗手，預(yù)防病毒感染。
慢阻肺疾病除了預(yù)防，定期檢查也是至關(guān)重要的。特別是長(zhǎng)期吸煙的人，長(zhǎng)期咳嗽咳痰者，經(jīng)常接觸污染氣體的人，或者已確診為慢性呼吸道疾病的患者。這類人群，稍不注意都容易患上慢阻肺，因此大家應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，早診斷早治療，才能夠較好的防控疾病。
