人的心臟無時無刻都在運動，需承受的負荷和壓力也是非常大的，所以容易出現一些不適的癥狀表現，比如心悸就是常見的一種。

 

　　如果生活上有出現心悸的情況，我們應該要提高警惕，及時到醫院進行檢查，對癥進行治療。

 

　　出現心悸會有生命危險嗎

 

　　如果本身是心臟疾病引起的，是有生命危險的，比如急性心肌梗塞、早期冠心病、心絞痛的發作，也可能出現心悸的癥狀，這一類疾病是比較危險的嗎，需要及時處理。如果是生理性的，比如熬夜、焦慮引起的，或者是喝了濃茶咖啡引起，無需過于擔心，調整一下生活習慣會有緩解。

 

　　出現心悸的6種原因

 

　　（1）貧血

 

　　心跳加快是貧血一個特征，伴隨不知原因的疲勞、臉色蒼白等，會有呼吸困難的情況。

 

　?。?）心血管疾病

 

　　本身有心腦血管疾病的患者，也容易出現心悸的癥狀，如果沒有及時治療，會導致呼吸不順暢，頭暈等。

 

　　（3）低血壓

 

　　血壓過低也會造成心悸，患者通常感到疲勞、胸悶、喘不過氣，嚴重的時候可能會暈厥。

 

　　（4）生理性

 

　　劇烈運動、勞累、情緒激動時可出現心悸，并不是由于疾病所引起的，這種心悸一般只出現在一段時間，待調整后，可以緩解或消失。

 

　?。?）作息

 

　　長期熬夜，作息時間混亂，身體處于虛弱的狀態，容易喘不過氣、胸悶，引發心悸。

 

　?。?）飲食/藥物

 

　　藥物、食物也會引起心悸的情況。有些人喝了酒、咖啡，或者是用了腎上腺素、氨茶堿等藥物時，也可使心跳加快，導致心肌收縮力加強，而出現心悸的情況。

 

　　心悸調理4個方法

 

　　飲食調節：飲食上，要保證營養均衡，盡可能吃一些低脂肪和低鹽分的食物，遠離煙酒，少喝濃茶，多吃新鮮蔬果。

 

　　適當運動：平時可以進行有規律的運動，比如散步、慢跑，可以讓心臟功能得到調節，也可以增強我們的抵抗力，但是對于嚴重心悸的患者來說，要減少體力活動，避免去進行重力勞動活。

 

　　情緒調節：保持一個積極的心態和平穩情緒，不要過于激動、憤怒、悲傷等，注意調節，平時可以多跟朋友家人聊聊天，打開心扉；還有注意不要熬夜，給自己充足的睡眠，當工作壓力大的時候，也要學會調節。

 

　　積極治療疾病：如果發現有心律失常的情況，要針對病因進行治療，由一些焦慮癥等引起的心悸，必要時可采取心理治療。

 

　　出現心悸，需要我們提高警惕，需要及時到醫院檢查，確定病因，及時進行治療；平時也應該做好生活上的護理工作，多方面的改善心悸的情況。

 

　　參考文獻：

 

　　心痛與心悸/鄭勇,黃麗萍,李揚縝編著.--北京:中國中醫藥出版社,1995