張大爺患高血壓已有多年，一直以來，他都按時服藥，血壓控制得還算平穩。然而，每到冬天，他就開始發愁。近期一次去社區醫院測量血壓，高壓竟然達到了160mmHg，低壓也有100mmHg，這可把他嚇了一跳。張大爺就納悶了，自己平時吃藥挺規律的，怎么一到冬天血壓就像脫韁的野馬，一個勁兒地往上“飆升”呢？相信很多高血壓患者都有和張大爺一樣的困擾。

　　一、為何一到冬天，血壓就“飆升”？

 

　　一到冬天，血壓就“飆升”，這并非偶然。人體的血壓本身就存在季節性變化的規律，冬季血壓升高主要有以下幾個原因：

 

　　其一，血管收縮。冬季氣溫較低，人體為了減少熱量散失，會本能地使外周血管收縮。這就好比水管變細了，水流壓力自然就會增大，從而導致血壓上升，而冬季平均收縮壓比夏季會高出10-20mmHg。

 

　　其二，激素水平變化。冬季人體的一些激素水平會發生波動，例如腎上腺素、去甲腎上腺素等分泌增加，這些激素會使心跳加快、血管收縮，進而推動血壓升高。

 

　　其三，生活方式改變。冬天人們的運動量普遍減少，更喜歡窩在家里，熱量消耗降低，體重容易增加。同時，冬季飲食往往偏向高熱量、高脂肪，這些因素綜合起來，會加重心血管系統的負擔，促使血壓升高。

　　二、冬季高血壓患者用藥需知

 

　　對于高血壓患者來說，冬季血壓升高帶來的風險不容小覷，因此合理用藥很關鍵。

 

　　1、監測血壓，適時調整。冬季應增加血壓測量的頻率，建議每天至少測量一次，建議在早上起床后、服藥前以及晚上睡覺前分別測量，并做好記錄。如果發現血壓持續升高且超過目標值（一般高血壓患者血壓控制目標為140/90mmHg以下，合并糖尿病、腎病等并發癥的患者應控制在130/80mmHg以下），應及時就醫，在醫生的指導下調整用藥劑量或種類。例如，若原本服用的降壓藥劑量已無法有效控制冬季升高的血壓，醫生可能會根據患者的具體情況適當增加劑量，但這必須在專業評估后進行，患者切勿自行隨意加量。

 

　　2、聯合用藥，協同增效。單一降壓藥物有時難以控制冬季波動較大的血壓。聯合使用不同作用機制的降壓藥物，可以發揮協同作用，提高降壓效果，同時減少不良反應的發生。常見的聯合用藥方案有血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（ARB）與噻嗪類利尿劑聯合，鈣通道阻滯劑（CCB）與β受體阻滯劑聯合等。但聯合用藥需要醫生根據患者的年齡、血壓水平、并發癥等多方面因素綜合考量，患者不能自行搭配藥物。

 

　　3、遵循時辰藥理學，合理用藥時間。人體的血壓在一天中呈現波動變化，一般有兩個高峰時段，分別是上午6-10點和下午4-8點。根據時辰藥理學原理，在血壓高峰前1-2小時服藥，可以更好地控制血壓。對于冬季血壓升高的患者，可以在醫生的指導下，適當調整服藥時間，將降壓藥提前服用，以應對血壓的晨間高峰。比如，原本早上8點服藥的患者，可在冬季調整為早上7點服藥。

 

　　4、個體化用藥，綜合考量。每位高血壓患者的病情、身體狀況和對藥物的反應都不盡相同。因此，用藥方案應遵循個體化原則。醫生會綜合考慮患者的年齡、性別、血壓升高程度、是否合并其他疾?。ㄈ缣悄虿　⒐谛牟?、心力衰竭等）以及藥物的耐受性等因素，制定適合患者的降壓方案。例如，老年患者可能對降壓藥物的耐受性較差，用藥時需要從小劑量開始，緩慢調整；而合并冠心病的患者，在選擇降壓藥物時會優先考慮對心臟有保護作用的藥物。

　　冬季血壓升高是高血壓患者面臨的挑戰，但只要我們了解血壓升高的原因，遵循科學合理的用藥原則，密切配合醫生的治療，就能夠及時控制血壓，降低心腦血管疾病的發生風險。讓我們在寒冷的冬天，為自己的血壓穩定保駕護航，度過一個健康、安心的季節。

 

　　參考資料：

 

　　[1]歐陽茂。"老年高血壓患者冬季用藥應注意。"老年健康2（2023）：24-24.

 

　　[2]馬利婭。"高血壓患者的冬季用藥。"健康文摘11（2011）：47-47.

 

　　[3]孫瑤。"應對冬季高血壓。"開卷有益（求醫問藥）12（2023）：49-49.