心肌梗死俗稱心梗，是一種危害很大的疾病。近幾年報(bào)導(dǎo)的心肌梗死新聞也有不少，從汕頭30歲市民陳先生發(fā)病倒地，被醫(yī)生診斷為心梗，到平時(shí)在酒吧工作的15歲小伙兒因長期熬夜突發(fā)心梗，說明了心梗不是獨(dú)屬于上了年紀(jì)才會(huì)出現(xiàn)的疾病，在年輕人中也會(huì)出現(xiàn)。
心梗的發(fā)病率呈現(xiàn)逐年上升的態(tài)勢(shì)，保守估計(jì)每年新發(fā)50萬例，更加值得警惕的是，心梗有年輕化的趨勢(shì)。
遇到心肌梗死怎么做
平臥
一個(gè)簡單的動(dòng)作，讓患者平臥，不要隨意走動(dòng)，是最早期的、重要的治療措施。這是因?yàn)楫?dāng)人平臥，血壓和心率的降低，心肌耗氧量降低，延緩心肌由于缺氧而引起的壞死。
120
撥打120急救電話也同樣重要，在電話中告知醫(yī)生患者的情況，例如年齡、心肌梗死發(fā)病情況、已有疾病、在用藥物、藥物過敏史等，協(xié)助醫(yī)生判斷病情。
平靜
舒緩患者的情緒，盡量保持平靜的狀態(tài)，舌下含服硝酸甘油要注意，心肌梗塞早期（有嚴(yán)重低血壓及心動(dòng)過速時(shí)）、嚴(yán)重貧血、青光眼、顱內(nèi)壓增高和已知對(duì)硝酸甘油過敏、使用枸櫞酸西地那非禁用。
擠壓
用力擠壓胸骨中下部，可以刺激心肌細(xì)胞。
心肌梗死有哪些前兆表現(xiàn)？
心肌梗死是由于冠狀動(dòng)脈被血栓堵塞，血液無法灌注而引起的心肌缺血缺氧壞死。當(dāng)出現(xiàn)心肌梗死，心肌通過人體內(nèi)的神經(jīng)線被傳導(dǎo)到大腦，最主要的典型癥狀是突發(fā)性胸骨后或心前區(qū)壓榨性劇痛，可放射至左頸根部、背部或左上肢，持續(xù)半小時(shí)以上，休息和舌下含服或口服硝酸甘油無效，常伴有煩躁不安、出汗、恐懼或有瀕死感，不敢繼續(xù)工作或活動(dòng)。
簡單點(diǎn)說，就是心肌梗死除了胸口痛，牙疼、咽喉痛、胳膊痛等情況也是不能被忽視的。
心肌梗死是怎么發(fā)生的
高血壓和糖尿病會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈血管內(nèi)壁出現(xiàn)破損，低密度脂蛋白在破損的血管內(nèi)壁下聚集，并氧化為過氧化脂質(zhì)，醫(yī)學(xué)上管這個(gè)叫斑塊，隨著斑塊的不斷長大，血管壁開始凹凸不平，血液里的鈣、脂肪、糖等就在縫隙里、凹陷處不斷沉積了下來，血管壁越來越厚，血管越來越窄，血壓就越來越大。
當(dāng)人激動(dòng)、興奮時(shí)血壓升高，血液就沖走了血管壁上的堆積物，甚至能夠沖破血管壁的內(nèi)膜，當(dāng)破損引起流血，凝血因子聚過來止血，但這些凝血因素和被它們定住的血就堆在這里成了血栓。血栓的存在讓冠狀動(dòng)脈變得越來越窄，甚至完全堵塞血管，引起心肌梗死。
1
控制三高，即高血壓、高血糖、高血脂
如上文提到，高血壓和高血糖，把血管壁直接損傷掉，多余的脂質(zhì)和糖馬上就會(huì)堆積在損傷處，形成血栓，所以，有以上三種疾病的患者，一定要積極治療。
2
戒煙
香煙中謊含有很多有害物質(zhì)，其中和動(dòng)脈硬化關(guān)聯(lián)最大的是尼古丁和一氧化碳，尼古丁會(huì)使血管收縮，進(jìn)而導(dǎo)致血壓上升，血管受損，而一氧化碳會(huì)損害動(dòng)脈壁，導(dǎo)致膽固醇沉積在血管上，這時(shí)候也就離動(dòng)脈硬化不遠(yuǎn)了。
3
注意飲食，規(guī)律作息，加強(qiáng)鍛煉
平時(shí)不能胡吃海塞了，一定要少鹽、少糖、少油脂；作息要規(guī)律，減少熬夜，不要整天就知道網(wǎng)購刷屏追歐巴，熬夜泡吧打游戲；進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，遵循有氧運(yùn)動(dòng)的四原則：循序漸進(jìn)，因人而異，全面發(fā)展、持之以恒。
