夏天是個容易流汗的季節，也是味道極其刺鼻的季節，街道上地鐵里空氣里充溢著許多味道，首當其沖飄來的就是那一股股狐臭。狐臭主要是由于腋下會散發出大汗腺分泌物產生的那一股股難聞的味道，當患者散發狐臭的時候旁人異樣的眼神真的是很尷尬的的事情，特別是酷暑大汗淋漓的時候更是無奈又難堪。那么，請大家不要陷入這個臭味的圈子，好好保持夏日香氣。

 

　　一、想要預防狐臭，不吃過多油膩食物

 

　　大夏天人們喜歡晚上來點宵夜燒烤的，要知道，燒烤大多數都是油膩食物，這就包括了常見的肥肉、油炸食品等，這不僅僅對健康不好，還會很容易導致上火、積熱、引起口臭現象的。

 

　　二、預防狐臭，從我做起不吃過多辛辣食物

 

　　辣的食物總是很香，身邊很多朋友都是無辣不歡的，就像現在年輕出去聚會大多吃的火鍋，串串，烤肉，都是辣椒，辣椒一吃多就刺激汗腺發熱就容易流汗，真是吃一頓飯都是大汗淋漓。還帶著一身火鍋味，而有體臭的人更是臭味遠揚，所以少吃辛辣食物，要知道吃辣過多以內積壓熱氣也會導致體臭。

 

　　三、預防狐臭，從我做起多吃水果瓜蔬

 

　　喜歡吃水果的人皮膚總會特別好，多吃水果可補充維生素C，增強體質。身體代謝好健康看起來也精神，所以我們平時都要多吃點水果，吸收點必須的營養，夏天最時令的水果莫過于西瓜了，真是夏天離不開的標配。在選做菜的材料我們多吃清熱利尿的食物，三餐多吃點冬瓜湯苦瓜湯的，在煮甜湯也可以多煮點綠豆，薏米湯。腸胃一好，消化好代謝好，能加速腸道中有機物的排泄，對減低狐臭味有一定幫助。

 

　　與此同時，在日常生活中最重要的就是保愉悅的心情，有的異味是因為患者流汗自身自卑緊張反而更多的流汗，造成腋下就會發黃同時因為緊張不安味道越發重。發出讓人掩鼻避而遠之的味倒，特別在夏季我們更需要保持心情的愉悅以及日常的清潔清爽，勤洗手勤洗浴，一身清爽不怕臭味來襲。夏日香氣，從我們做起，預防異味保持清爽。