諾如病毒，相信很多朋友對此是比較陌生的，聽起來也比較嚇人。不過這是一種常見病毒，而冬季正是諾如病毒感染性腹瀉的高發(fā)季節(jié)。
一旦感染諾如病毒，患者相應(yīng)會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸炎的癥狀。嘔吐比較多見，因此常常被稱為“冬季嘔吐病”。多數(shù)人癥狀是比較輕微的，而且會自愈，病程2—3天。嚴重的話，少數(shù)人可能會出現(xiàn)嚴重脫水癥狀，這時就需要去醫(yī)院就醫(yī)。
目前來說，針對諾如病毒，尚無特異的抗病毒藥和疫苗。如果不慎感染了諾如病毒，不需要服用抗生素治療，注意及時補充水分來防止脫水。如果是腹瀉或者嘔吐嚴重者，應(yīng)及時就醫(yī)。
諾如病毒具有很強的傳染性，能通過水和被患者糞便污染過的食物傳播，也能通過密切接觸傳播。所以越是擁擠的場所，越容易感染到諾如病毒，需注意預(yù)防。以下這些措施能有助于預(yù)防諾如病毒感染，大家需注意：
1.保持良好的食物衛(wèi)生：在原材料方面，應(yīng)選擇安全衛(wèi)生的食物，注意廚具的清潔。如果是貝殼類海產(chǎn)食物，應(yīng)徹底煮熟再食用。存放食物時，注意選擇安全溫度。這些措施是可以預(yù)防諾如病毒在食物中的傳播。
此外，不要喝生水，自來水需煮沸后再飲用，或者可以喝正規(guī)品牌的瓶裝水。在諾如病毒高發(fā)地帶，吃水果時建議去皮。大家如果去聚會或外出旅游時，也要注意選擇衛(wèi)生條件較好的餐飲或飯店用餐。
2.注意個人衛(wèi)生：經(jīng)常洗手，注意用肥皂或者清水認真清洗，特別是在飯前便后。正確的洗手方式是先用干凈的水把手打濕，再涂肥皂或洗手液，在手背、手指之間以及指甲下都要搓起泡沫。之后再將手上的泡沫沖洗干凈，毛巾擦干或自然晾干。搓洗雙手至少要20秒，才算清洗干凈。
3.保持衛(wèi)生的環(huán)境：如果發(fā)現(xiàn)地面或者物體有患者的嘔吐物污染后，應(yīng)立即使用含有漂白劑的清潔劑清理，同時也要消毒。如果是衣物和床單被嘔吐物污染了，要使用熱水和肥皂一起清洗。
4.做好隔離：自己若不慎感染了諾如病毒，應(yīng)在家好好休息，主動隔離，避免傳染給他人。如果是家人感染了，也盡量不要和其他人近距離接觸，更不要去做飯或者照顧老人和小孩。
在諾如病毒的高發(fā)季節(jié)，大家一定要做好預(yù)防措施，以免被感染。特別是從事服務(wù)行業(yè)人員和集體機構(gòu)人員，比如幼兒園教師、廚師、護工等，這些人群由于處于密集場所，比較容易被感染，因此更需要注意做好預(yù)防工作。
