近年來，腎結(jié)石的發(fā)病率不斷增加，而且，腎結(jié)石對(duì)人體健康的危害是比較大的。為了預(yù)防腎結(jié)石，很多人都有一套自己的方法。但是還是有很多人不清楚如何較好的預(yù)防腎結(jié)石。那么，如何預(yù)防腎結(jié)石呢？
腎結(jié)石是指一些晶體物質(zhì)如鈣、草酸、尿酸、骯氨酸有機(jī)物質(zhì)在腎臟的異常聚積。腎結(jié)石多見于20-40歲，男性多于女性。患此病的人，在生活中應(yīng)做到以下幾個(gè)方面可以較好的預(yù)防腎結(jié)石：
1、要保證充分飲水，尤其在夏季和夜間，必須在睡前飲水。每晚堅(jiān)持跳躍20次，有利排石。
2、飲食成分應(yīng)根據(jù)結(jié)石種類和尿液酸堿度確定。對(duì)于草酸鈣結(jié)石，應(yīng)避免食草酸食物如菠菜、番茄、土豆、甜菜、榮葉等。對(duì)于非高尿鈣的復(fù)發(fā)性草酸結(jié)石，需低鈣飲食，要控制鈉的攝入。高尿酸血癥者要避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟，保證蛋白質(zhì)特別是豆制品的攝入。
如不幸患上腎結(jié)石，應(yīng)少吃下列食物：甜菜、歐芹、花生、菠菜、巧克力、可樂、咖啡、茶、堅(jiān)果、小麥麩皮、大黃、草莓等。此外，肉類和某些魚類中含有大量的動(dòng)物蛋白，而動(dòng)物蛋白會(huì)促進(jìn)人體尿液中形成尿酸和鈣的速度、含量，從而導(dǎo)致更多的腎結(jié)石形成。因此，在進(jìn)食肉類和某些魚類的時(shí)候，一定要適度。
優(yōu)克龍是治療腎結(jié)石的常用藥物，那么優(yōu)克龍排石效果好嗎？
優(yōu)克龍排石效果好嗎？優(yōu)克龍排石效果是比較好的，優(yōu)克龍主要用于尿路結(jié)石。優(yōu)克龍是以里白花穗（Urajiro-gashi）的提取物為主要成分的制劑。里白花穗的學(xué)名為柳櫟（Quereus Salicina Blume）或狹葉櫟（Quereus-Stenophylla Makino），是一種屬于殼斗科的常青大樹。藥理實(shí)驗(yàn)證明，優(yōu)克龍對(duì)大鼠的膀胱結(jié)石具有抑制形成和促使結(jié)石脆化的作用。此外，對(duì)粘膜炎癥有抗炎作用，能抑制血管的通透性，抑制結(jié)石形成，并有排石作用。
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