導讀：貧血吃什么好？這3種食物不容錯過？斯利安適應癥各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血。如果貧血嚴重的話，一定要注意選擇合適自己的藥物，更要注意做好日常的調理

　　很多的女性朋友們生活中會出現貧血的癥狀，貧血對于自身的傷害較大，一般可以通過飲食調理來進行治療，飲食調理的話要選擇一些補血的食物，如果要補血，女性朋友們要選擇合適的食物。貧血吃什么好？這3種食物不容錯過。 　　1、紅棗+枸杞 　　紅棗和枸杞都是日常生活中比較常見的補血佳品，在生活中或者是在空閑的時候可以泡上一杯紅棗茶放上幾顆枸杞，這樣不僅能起到補血的作用，還能讓自己的身體更加健康，如果家里有條件的話也可以把紅棗和枸杞放在一起煲湯，加入適量的紅糖，有很好的補血效果。 　　2、黑木耳 　　黑木耳具有養血駐顏的作用，可以讓自己的肌膚更加的紅潤，也能起到防治缺鐵性貧血疾病的作用，黑木耳可以涼拌吃或者炒著吃都有不錯的補血效果，有些朋友們比較挑食，不喜歡吃黑木耳，建議要改掉這個習慣。 　　3、豬肝 　　對于貧血的人士來講，多吃一些豬肝可以起到補血的效果，對豬肝的烹飪方法其實有很多的方法，比如炒豬肝，豬肝湯等都是不錯的選擇。 　　要治療貧血，建議要注意選擇合適的方法，更要注意多吃一些有營養的食物，生活中避免盲目的減肥。斯利安適應癥各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血。如果貧血嚴重的話，一定要注意選擇合適自己的藥物，更要注意做好日常的調理工作，多吃一些補血的食物。