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復合維生素片什么時候吃最好

  復合維生素片營養成分豐富,能夠提高免疫力、改善身體狀況等。但如果不注意正確的吃法,不僅得不到藥物本身的療效,有時候還會出現反作用。因為藥物的正確吃法和用法很大程度上會影響藥物的療效,那么,復合維生素片一般什么時候吃效果好?
 
  復合維生素片什么時候吃最好?
 
  復合維生素片最適合飯后半小時進行服用,飯后半小時,人體食用的食物基本已經經過粗消化,補充了人體的消耗了的能量,此時是服用維生素的最適應時間,吃進去的維生素會在小腸停留比較長時間,吸收進去基本都補充人體維生素的不足。如果時間安排上無法做到飯后半小時食用,那也可以在飯后立即食用,或是吃飯半飽時食用。
 
  人在空腹的狀態之前,人體的能量基本上已經消耗完了,因此剛食用的東西很快就被優先用來補充人體的消耗掉的能量,然后用于儲備能量,最后才是用于儲備營養。因此在饑餓狀態服用維生素,如果服用的量較少,基本就被當做能量物質消耗掉了,如果服用的量較大 ,可能會產生不必要的浪費,且不利于身體健康。另外,在空腹狀態吃維生素,由于吸收很快,所以會導致短時間血液里的維生素濃度升高很多,吸收的維生素最終絕大部分被通過尿液等排出。雖然人體對維生素的需求量不大,但是不能缺少維生素?,F代醫學臨床實踐證明,過量攝入維生素,也是有害無益的。為了保證維生素能在食用后能被機體充分吸收利用。維生素不宜空腹食用。
 
  復合維生素片可以長期服用嗎?
 
  一般來說,我們不提倡長期服用復合維生素。復合維生素是對人體所需的少量微元素的補充,量不需要多,有就好。所以,不需長期服用,建議在中午或者是晚上服用,更要多吃水果蔬菜。具體情況請咨詢專業醫師。
 
  康德樂大藥房溫馨提醒:復合維生素片是非處方藥,建議有需要的朋友們可以自行到藥店購買。如對藥物有任何疑問,請撥打咨詢熱線:400-168-0606,關注康德樂大藥房微信(公眾號:kdlyao),健康優惠信息即時明了!

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