復合維生素片營養成分豐富，能夠提高免疫力、改善身體狀況等。但如果不注意正確的吃法，不僅得不到藥物本身的療效，有時候還會出現反作用。因為藥物的正確吃法和用法很大程度上會影響藥物的療效，那么，復合維生素片一般什么時候吃效果好？

 

　　復合維生素片什么時候吃最好？

 

　　復合維生素片最適合飯后半小時進行服用，飯后半小時，人體食用的食物基本已經經過粗消化，補充了人體的消耗了的能量，此時是服用維生素的最適應時間，吃進去的維生素會在小腸停留比較長時間，吸收進去基本都補充人體維生素的不足。如果時間安排上無法做到飯后半小時食用，那也可以在飯后立即食用，或是吃飯半飽時食用。

 

　　人在空腹的狀態之前，人體的能量基本上已經消耗完了，因此剛食用的東西很快就被優先用來補充人體的消耗掉的能量，然后用于儲備能量，最后才是用于儲備營養。因此在饑餓狀態服用維生素，如果服用的量較少，基本就被當做能量物質消耗掉了，如果服用的量較大 ，可能會產生不必要的浪費，且不利于身體健康。另外，在空腹狀態吃維生素，由于吸收很快，所以會導致短時間血液里的維生素濃度升高很多，吸收的維生素最終絕大部分被通過尿液等排出。雖然人體對維生素的需求量不大，但是不能缺少維生素?，F代醫學臨床實踐證明，過量攝入維生素，也是有害無益的。為了保證維生素能在食用后能被機體充分吸收利用。維生素不宜空腹食用。

 

　　復合維生素片可以長期服用嗎？

 

　　一般來說，我們不提倡長期服用復合維生素。復合維生素是對人體所需的少量微元素的補充，量不需要多，有就好。所以，不需長期服用，建議在中午或者是晚上服用，更要多吃水果蔬菜。具體情況請咨詢專業醫師。

 

　　康德樂大藥房溫馨提醒：復合維生素片是非處方藥，建議有需要的朋友們可以自行到藥店購買。如對藥物有任何疑問，請撥打咨詢熱線：400-168-0606，關注康德樂大藥房微信（公眾號：kdlyao），健康優惠信息即時明了！