兒童鼻炎，那是多么困擾家長的一件事情啊。日常中，成人過敏性鼻炎具有典型鼻癢、流涕、打噴嚏等癥狀和體征，易于診斷，而小兒過敏性鼻炎病例的癥狀和體征有很大的變異，多不典型。那么，兒童鼻炎有什么生活調理法呢?

如果你的小孩經常經常揉鼻子、交替性鼻塞(經口呼吸造成咽干、咽痛)、打噴嚏(通常是突然和劇烈的)、流鼻涕(多為清水涕，感染時為膿涕;)、鼻腔不通氣(嗅覺下降或者消失)、頭昏、頭痛、耳悶、眼睛發紅發癢及流淚(眼眶下黑眼圈是經常揉眼所致)，那大概就是患了小兒過敏性鼻炎。

在日常工作、學習中，一些患者會因為鼻炎引起頭痛、頭腦不清醒，致使工作、學習效率低下。當鼻炎影響到鼻腔的生理功能時，患者會出現呼吸障礙，引發血氧濃度降低，并影響其他組織和器官的功能與代謝;當并發肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴重并發癥時，會出現頭痛、頭暈、記憶力下降、胸痛、胸悶、精神萎靡等癥狀;當鼻炎影響到嗅覺粘膜時，就會出現嗅覺障礙，聞不著香、臭等氣味……因此對鼻炎不可掉以輕心，要及時治療，以避免引發嚴重并發癥。

兒童鼻炎的生活調理法如下：

1、一般流鼻涕如黃濁則飲食清淡為宜，勿食辛熱煎炒之食物。如果鼻流清涕，面色蒼白的，則多體虛，飲食勿過苦寒、生冷，飲食療法可適當溫補，以增強體質，有利于病情好轉。

2、多飲白開水和果汁，使鼻分泌物軟化。減少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量過多，可以用熱水、蒸汽物化薰鼻。

3、家長要學會為小兒擤鼻涕的正確方法。一般人習慣用手絹或紙巾捏著小孩子的雙鼻孔擤鼻涕，這樣會造成鼻涕倒流進鼻竇，使細菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側鼻孔，一個一個的把鼻涕擤干凈。

4、室內常通風，注意家居衛生，避免過敏源，如螨蟲、花粉等。

5、蔥白巧治鼻炎：新鮮生蔥，洗凈，取蔥白，搗爛，放幾小團指甲蓋大小的藥棉浸蔥汁備用。治療時先用棉簽蘸淡鹽水清潔鼻孔，然后將浸了蔥汁的小棉花團塞入鼻孔內，保持數分鐘，一開始感到刺鼻，漸漸會失去刺激性，當效力消失后再換新棉團。每次如此塞半小時至1小時左右，1天3次，為方便可多備些蔥汁，用保鮮膜密封，有空就做(對年齡較大能配合的小孩子適用)。

6、平時要加強身體鍛煉，增強抵抗力，注意寒暖適度，預防感冒。

7、避免吸入刺激性的氣體，如粉塵、汽車尾氣、新裝修居室的空氣等。

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