肩周炎是一種常見的慢性疾病，多發于中老年人群，常因長期勞損、姿勢不當或受寒等因素引發?；颊叱３３霈F肩部疼痛、活動受限等問題，甚至影響到日常生活與工作。在治療過程中，許多患者會選擇使用藥物來緩解不適。那么，伸筋片是飯前服用還是飯后服用的？每天服用幾次？

 

　　伸筋片的用法用量是：口服。一次3片，一日3次，飯后服用，或遵醫囑。當然，該藥物具體用藥還需根據醫生指導進行，不可隨意更改劑量或服藥時間。此外，在服用伸筋片的同時，應避免食用生冷、油膩食物，并注意保暖，以免加重病情。

 

　　使用伸筋片期間，患者還需關注日常護理細節。肩周炎患者應避免長時間保持同一姿勢，每小時做3-5分鐘肩部環繞運動；夏季空調房內需佩戴薄圍巾保護肩頸，防止寒氣入侵；飲食可增加山藥、核桃等溫補食材。對于反復發作的患者，建議記錄每日疼痛時段，為醫生調整用藥方案提供參考。此外，天氣變化時應注意肩部保暖，防止受涼誘發疼痛。對于久坐辦公室的人群來說，定時起身活動肩頸部位，是預防肩周炎的重要措施。

 

　　對于患者來說，除了按時服用伸筋片，患者還應定期復診，觀察身體反應。若在服藥期間出現不適，應及時停藥并咨詢醫生。同時，要避免與其他藥物混用，以防發生不良反應。生活方面，保持規律作息和良好情緒也有助于身體恢復。