導(dǎo)讀：通絡(luò)骨質(zhì)寧膏使用方法是：加溫軟化，貼于患處，每貼連續(xù)使用2——4天。
骨質(zhì)增生是一種非常可怕的疾病，在發(fā)病過(guò)程中會(huì)給患者帶來(lái)很大的痛苦。骨質(zhì)增生的話需要選擇正確的治療方法。當(dāng)然，治療方法的選擇與病情有很大關(guān)系。那么，通絡(luò)骨質(zhì)寧膏能治療骨質(zhì)增生嗎，是怎么用的呢？
通絡(luò)骨質(zhì)寧膏苗醫(yī)：底絡(luò)，底坳：僵腱風(fēng)，槁汗凋嘎邊蒙，關(guān)沖蒙歐。中醫(yī)：驅(qū)風(fēng)除濕，活血化瘀。用于骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)痹痛。
通絡(luò)骨質(zhì)寧膏使用方法是：加溫軟化，貼于患處，每貼連續(xù)使用2——4天。
怎么預(yù)防骨質(zhì)增生
1、保持身體勻稱遠(yuǎn)離肥胖有助于預(yù)防骨質(zhì)增生。醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)顯示，肥胖和超重人群骨質(zhì)增生的發(fā)病率高于正常人群。這是因?yàn)槌貢?huì)導(dǎo)致下肢骨骼和關(guān)節(jié)受壓增加，從而加速關(guān)節(jié)軟骨磨損和軟骨表面壓力不均勻，從而誘發(fā)骨質(zhì)增生因此，如果超重，必須及時(shí)減肥，保持身材勻稱，這有利于防止骨質(zhì)增生。
2、避免長(zhǎng)時(shí)間單調(diào)的體力勞動(dòng)或坐姿骨質(zhì)增生發(fā)病率高的普通人包括搬運(yùn)工等。骨質(zhì)增生發(fā)病率高，因?yàn)殚L(zhǎng)期從事體力強(qiáng)、單調(diào)的工作，身體各關(guān)節(jié)的壓力和磨損都大于普通人。此外，教師、辦公室白領(lǐng)、銷售員等人群，屬于長(zhǎng)期保持一定姿勢(shì)的人群，也容易誘發(fā)骨質(zhì)增生為了防止骨質(zhì)增生，這兩組人下班后應(yīng)該在其他部位進(jìn)行更均衡的鍛煉。
3、老年人經(jīng)常打太極拳有助于降低骨質(zhì)增生的風(fēng)險(xiǎn)研究表明，練習(xí)太極拳可以保持大腦中負(fù)責(zé)觸摸的區(qū)域，這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)退化很快，而經(jīng)常練習(xí)太極拳可以延緩衰老。觸覺(jué)得到很好的保持和鍛煉后，有利于人體關(guān)節(jié)的柔韌性和全身血液循環(huán)，降低骨質(zhì)增生的風(fēng)險(xiǎn)。
4、均衡飲食，補(bǔ)充充足的鈣和維生素D人體是一個(gè)精確的系統(tǒng)。只有陰陽(yáng)平衡，氣血流暢，才能保證身體的正常技能。中老年人應(yīng)注意在日常飲食中補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)和微量元素，尤其是鈣和維生素D，以減緩骨骼老化。有了強(qiáng)健的四肢和適當(dāng)?shù)腻憻挘琴|(zhì)增生的風(fēng)險(xiǎn)就可以降低。
骨質(zhì)增生患者應(yīng)注意結(jié)合自身實(shí)際情況選擇應(yīng)對(duì)措施，在生活中應(yīng)多補(bǔ)充鈣和維生素d，同時(shí)也應(yīng)避免過(guò)度勞累的發(fā)生，否則會(huì)給骨質(zhì)增生患者帶來(lái)更多的痛苦和折磨。
