導讀：舒眠膠囊怎么吃？舒眠膠囊口服。一次3粒，一日2次，晚飯后、臨睡前各服用1次。舒眠膠囊的成份有酸棗仁（炒）、柴胡（酒炒）、白芍（炒）等。

　　舒眠膠囊怎么吃？失眠患者要養成好的生活習慣，平時要按時休息，少吃一些辛辣的食物，多吃一些有助于睡眠的食物。康德樂大藥房專注于處方藥，康德樂處方藥藥房執業藥師為您解答：

 

　　舒眠膠囊怎么吃？

 

　　舒眠膠囊口服。一次3粒，一日2次，晚飯后、臨睡前各服用1次。舒眠膠囊的成份有酸棗仁（炒）、柴胡（酒炒）、白芍（炒）、合歡花、合歡皮、僵蠶（炒）、蟬蛻、燈心草。舒眠膠囊的注意事項：注意避免精神刺激，酗酒，過度疲勞；睡前避免攝食過量，不參加導致過度興奮的活動等。

 

　　有哪些方法可以提高睡眠質量呢？

 

　　1. 足部保暖：研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差，海因博士建議，穿著厚襪子睡覺。

 

　　2.臥室里只能擺放郁金香：臥室里不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應。海因建議：臥室里只允許擺放郁金香，郁金香不會有引起過敏反應的危險。

 

　　3.擦掉化妝品：帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。

 

　　對于失眠，相信我們大多數人都曾經歷過，患者要正確的用藥。如果想了解更多關于舒眠膠囊處方藥的信息，您可以到康德樂大藥房咨詢?？档聵反笏幏课⑿牛ú檎夜娞?ldquo;kdlyao”），健康優惠信息即時明了。