失眠是一種在生活中很常見的現象，長期失眠給身體所帶來的影響是比較大的，所以希望大家能夠選擇正確的方法來進行治療，注意按照正確的方法來分析和應對，那么檳榔十三味丸可以改善失眠的情況嗎？ 　　檳榔十三味丸成分有檳榔、沉香、肉豆蔻、丁香、廣棗、制草烏、干姜、蓽茇、胡椒、當歸、葶藶子，功能主治是調節\"赫依\"，安神止痛。用于心悸、失眠，精神失常，游走刺痛。 　　1、失眠的心理護理 　　失眠就該這樣護理，一覺睡到大天亮。很多患者是存在一些心理問題而導致失眠發生的，因此在日常護理中心理上的護理是必不可少的?；颊邞摿私庾约旱牟∏?，并且正確對待疾病的存在，樹立積極治療的觀念和戰勝疾病的信心。當患者的病情已經非常嚴重，甚至覺得自己不可能痊愈的情況下則應該盡早前往正規的醫院，在專業心理治療師的幫助下進行心理疏導，相信也是能夠幫助自己盡快該別失眠的。 　　2、失眠的治療護理 　　一般失眠通過自我調節都是能夠有所成效的，但是長期失眠且始終無法改善癥狀者則應該盡早前往正規的醫院接受治療。安眠藥、多慮平等藥物都是能夠順利的幫助患者入睡的，但是這些藥物通常都具有較大的副作用，其中安眠藥使用不當更是可能危及生命，產生藥物依賴性，因此用藥治療失眠務必要遵醫囑。另外頭痛難忍無法入睡者也可酌情采用一些能夠起到止痛、鎮靜功效的藥物，同樣有助于改善睡眠。 　　3、失眠的日常護理 　　對于失眠患者而言在生活習慣和飲食結構上做出相應的調整也是十分關鍵的。首先在作息上應該保持規律化，避免熬夜和晚睡，并且在規定的時間入睡在規定的時間起床，一旦習慣養成，失眠的癥狀就能夠油酸緩解。同時飲食上應該做到營養均衡，并且可以適當的添加一些能夠安神的藥膳，盡量以清淡為主，但是維生素、蛋白質、礦物質等身體每日所需的營養元素務必要及時補充。 　　關于失眠的相關應對之策就為你介紹到這里，其實相關的藥品是比較多的，上面的藥品只是其中的一個，因此大家應該在醫生的指導下選擇合適的藥物，畢竟每一個人出現失眠的原因和實際的情況都有差異。