導(dǎo)讀：肉蔻五味丸成分與肉豆蔻、土木香、木香、廣棗、蓽茇，功能主治是祛心“赫依”病，用于心煩失眠，心神不安，對(duì)心“赫依”病尤為有效。
心煩失眠的情況在生活中可能會(huì)比較多見(jiàn)，會(huì)影響到正常的休息，會(huì)影響到切換的恢復(fù)，應(yīng)該要注意選上程序的方法來(lái)進(jìn)行治療，可以考慮在醫(yī)生的治療下使用一些藥品，那么心煩失眠可以使用肉蔻五味丸嗎？
肉蔻五味丸成分與肉豆蔻、土木香、木香、廣棗、蓽茇，功能主治是祛心“赫依”病，用于心煩失眠，心神不安，對(duì)心“赫依”病尤為有效。
睡眠障礙的四大認(rèn)識(shí)誤區(qū)
誤區(qū)一：睡眠障礙不是病
很多人常年受睡眠障礙的折磨，卻認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的事，并未加以重視，有的實(shí)在太難受了就自行吃一些助眠的藥物。事實(shí)上，睡眠障礙的危害很大。缺少睡眠可導(dǎo)致免疫功能低下、體重增加、胰島素抵抗和2型糖尿病的危險(xiǎn)因素增加等。此外，長(zhǎng)期失眠還易引起潰瘍病、高血壓、冠心病、糖尿病、精神分裂等合并癥。兒童青少年睡眠障礙會(huì)影響他們的生長(zhǎng)發(fā)育。研究表明，平日保持規(guī)律的睡眠(如6——8小時(shí))可以保護(hù)機(jī)體，避免減壽。另外，難以入睡、睡眠不足、對(duì)睡眠情況不滿意等也常常是某些疾病的早期癥狀。
誤區(qū)二：睡眠越多越好
成人的睡眠時(shí)間一般為6——9小時(shí)，過(guò)多的睡眠不僅不會(huì)增加精神和體力，反而會(huì)削弱精神和體力。人們?cè)谒邥r(shí)，心跳及血液循環(huán)減慢，供給大腦的養(yǎng)料和氧大大減少。如果睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，腦細(xì)胞得不到氧和養(yǎng)分的充分供應(yīng)，活動(dòng)能力就會(huì)減弱。另外，睡眠時(shí)間過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性降低，加之肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)減少，從血液得到的氧氣和養(yǎng)分也少，肌肉會(huì)變得松弛無(wú)力，體力也會(huì)受到削弱，使人頭昏腦漲，疲乏無(wú)力。
誤區(qū)三：濫用藥物濫用補(bǔ)品
迄今為止，尚未找到無(wú)毒副作用的外源性安眠藥。患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安眠藥，因?yàn)?5%以上的安眠藥會(huì)縮短深睡眠，安眠藥所帶來(lái)的睡眠并不能代替真正的自然睡眠。另外，一些人濫用補(bǔ)品，也會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙的發(fā)生，比如西洋參、人參等補(bǔ)品，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)類型服用。
誤區(qū)四：睡眠補(bǔ)償
有些人因?yàn)榧影唷⑸暇W(wǎng)或聚會(huì)經(jīng)常熬夜，但是第二天還要正常上班，睡眠嚴(yán)重不足，一到周末就想把不足的睡眠補(bǔ)回來(lái)。實(shí)際上，過(guò)后的睡眠補(bǔ)償只能緩解疲勞，對(duì)于持續(xù)睡眠不足對(duì)身體造成的傷害是無(wú)法補(bǔ)償?shù)模視r(shí)間久了還會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)睡眠障礙。
遇到疾病自然是要選擇用正確的方法來(lái)應(yīng)對(duì)，藥品是對(duì)抗疾病的常見(jiàn)方式，而市面上的藥物有很多很多，每一種藥品的配方都不一樣，所以希望大家能根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇用藥，不要隨隨便便的使用藥物。
