導讀：十一味維命膠囊用法用量：口服，飯后服用。一次2-3粒，一日2次。失眠癥出現后，要創造有利于入睡的條件反射機制，養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、避開光線刺激等；可玩一些放松的活動，做好自我調節、自我暗示。

　　社會帶給我們的壓力是比較大的，生活工作都困擾著我們，若不及時的進行調整，很容易導致一些疾病的發生，比如失眠癥，面對失眠癥我們要積極的進行治療，讓疾病遠離我們的身體。可以在醫生的指導下服用藥物，同時要加強做好護理措施，那么十一味維命膠囊這個藥每天吃幾粒？ 　　十一味維命膠囊用法用量：口服，飯后服用。一次2-3粒，一日2次。十一味維命膠囊功能主治：鎮靜安神。用于\"索龍\"病引起的神志紊亂、驚悸、啞結、失眠多夢、頭暈目眩。 　　出現失眠癥后，要及時的調整自己的生活方式，注意規律的生活，這對于我們很重要，要養成定時入寢和定時起床的好習慣，建立屬于自己的生活鐘，不要總是睡懶覺，服用十一味維命膠囊等藥物期間，建議患者在睡覺前可以洗個熱水澡、泡腳或喝一杯熱牛奶。對于盡快入睡都有益處，白天也可以適當的參加體育運動，但要選擇相對適合的鍛煉方式。另外要養成好的睡眠習慣，保持臥室的清潔和干凈，遠離噪音，床單被褥要及時的進行更換，給自己營造一個良好的睡眠環境。 　　益藥康德樂大藥房提醒：了解了“十一味維命膠囊這個藥每天吃幾?！钡膬热?，建議患者在患病后可以多做一些自我調節和自我暗示，玩一些相對輕松的活動，白天要限制睡眠的時間，一般建議午睡時間不要超過一個小時，平時也要多去戶外呼吸一下新鮮空氣，遠離嘈雜的環境。