導讀：寧神靈顆粒用法用量：開水沖服，一次14克，一日2次。它的功能主治：舒肝開郁，鎮驚安神。用于頭昏頭痛，心煩易怒，心悸不寧，胸悶少氣，少寐多夢。

　　聽說失眠可以使用寧神靈顆粒，但是對于該藥物的使用方法大家也是要注意的，如果使用不當可能會影響到患者的身體康復，下面一起來了解一下寧神靈顆粒怎么服用？ 　　寧神靈顆粒用法用量：開水沖服，一次14克，一日2次。它的功能主治：舒肝開郁，鎮驚安神。用于頭昏頭痛，心煩易怒，心悸不寧，胸悶少氣，少寐多夢。 　　寧神靈顆粒注意事項：1.有心血管疾病的患者及年老體弱者，應在醫師的指導下服用。2.孕婦及糖尿病患者慎用。3.服藥三天后癥狀無改善，或病情加重者，應向醫生咨詢。4.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。5.本品性狀發生改變時禁止使用。6.兒童必須在成人監護下使用。7.請將本品放在兒童不能接觸的地方。8.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。 　　睡眠障礙怎么預防？ 　　一：調理五臟：祖國傳統醫學認為，五臟對于睡眠而言起著調節的作用，提出了“五臟皆有不寐”的說法，調理五臟有利于提高睡眠質量，平時要遠離煙酒，潔身自好，保持一個良好的心態。 　　二：陶冶情操：不管是現代西醫還是傳統中醫都有一個共同的認識：睡眠與人的精神狀態息息相關，像是緊張，煩惱，多疑，抑郁等都不利于睡眠，可以通過散步，與人交談，學習書法等方式使內心獲得平靜，得到清熱疏肝，瀉火滋陰的目的。 　　三：適當運動合理飲食：人在經過一天的運動后，身體會變得非常的疲憊，能夠很快的進入深度睡眠的狀態，在睡覺之前泡腳，并喝上一杯熱牛奶，對于提高睡眠質量是很有幫助的。 　　上述主要介紹了睡眠障礙的藥物和預防方法，建議如果需要使用這類藥物，建議大家最好按照醫生介紹進行操作，使用過程中它的用量是不能夠隨意更改的，希望大家要注意這方面的問題。