失眠，家常便飯的事?，F代都市壓力下生活的人們多多少少受到睡眠質量的困擾，只是程度輕重問題。對于輕度偶發性失眠，一般建議自我調節為主，而對于頑固性長期失眠患者來說，主要需要通過藥物調節。精烏顆粒用于失眠多夢效果顯著，得到認可。那么精烏顆粒在廣州哪里有得賣呢?

首先我們來了解下何謂失眠，失眠的癥狀有哪些?

1、入睡困難;2、不能熟睡,睡眠時間減少;3、早醒、醒后無法再入睡;4、頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;5、睡過之后精力沒有恢復;6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復;7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感;8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥，而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。

那么如何治療失眠呢?

1、自我調整：

保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡;建立有規律的一日生活制度，養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。

2、藥物治療：

精烏顆粒的主要成分為黃精、何首烏、女貞子、墨旱蓮、，本品為棕黃色的塊或棕黃色顆。氣微香，味甜。補肝腎，益精血，壯筋骨。精烏膠囊能補肝腎、益精血、壯筋骨。烏靈膠囊適用于心腎不交或心脾兩虛引起的失眠、多夢、健忘、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心悸、少氣懶言、舌苔薄白、脈細沉或無力等諸癥。

那么失眠用藥：精烏顆粒在廣州哪里有得賣?

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