皮膚白凈是人們都希望擁有的，但現實中受各種因素影響，總是會出現皮膚斑點的現象發生，如黃褐斑，若皮膚黃褐斑過多會影響到自己的個人形象，這說明我們的內分泌出現了問題，需要積極的進行治療，做好護理工作，那么千白氫醌乳膏一般什么時間段使用合適？ 　　千白氫醌乳膏用法用量：每天早晚各一次，適量外搽斑處，一般要搽數周，色素斑才會減輕；如果病變無改善仍持續用藥幾周。當斑變顏色恢復至正常膚色時，應漸漸減少用藥。用藥時如治療2個月后仍未出現去斑或色素變淺效果，應停用該藥或遵醫囑。 　　皮膚黃褐斑一般與睡眠不足有很大的關系，建議平時要調整好自己的作息規律，做到早睡早起，保證充足的睡眠時間，避免長時間的熬夜，使用千白氫醌乳膏等藥物期間要注意做好防曬工作，平時外出的話要佩戴遮陽傘，使用防曬護膚品，飲食方面要堅持清淡的飲食原則，多食用新鮮蔬菜水果，減少辛辣刺激等食物的攝入。平時建議要調整好自己的心態，保持心情的平和和愉悅，這樣能更好的改善自己的身體內分泌，要做到不急不躁不憂郁，要學會正確的釋放工作上的壓力。 　　益藥康德樂大藥房提醒：了解了“千白氫醌乳膏一般什么時間段使用合適”的內容，面部出現黃褐斑要及時的進行調理，平時生活中要養成良好的生活習慣，不要給自己太多的壓力，有時間可適當加強體育運動，多鍛煉身體，促進身體毒素的排出。