現實生活中很多人們都會遇到便秘的現象，雖然不是什么嚴重的疾病，卻會給患者的健康帶來影響，患者在患病后要及時的進行治療，可在醫生的指導下進行調理，日常生活中也要注意正確的用藥方法，那么使用福松的方法具體是什么？ 　　福松用法用量：成人和8歲以上兒童(包括8歲)每次1袋，每天1-2次；或每天2袋，一次頓服。每袋內容物溶于一杯水(至少50ml)中后服用。每日劑量應根據患者服用后的臨床效果進行調整，從隔日1袋(尤其是兒童)到每日2袋不等。服用福松后24-48小時顯效。 　　對于便秘患者來講建議，平時建議多喝溫開水，這樣能夠促進身體的新陳代謝，緩解便秘的癥狀，使用福松等藥物期間，患者可適當參加體育運動，多鍛煉身體有益于身體的健康，也能夠促進腸胃的消化，可結合自身的情況選擇合適的鍛煉方式，平時患者要保持良好的心態，保持心情的愉悅，聽些輕松的音樂，緩解自己的不適，飲食方面患者要注意飲食的多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果，增加高纖維等食物的攝入，保證膳食平衡。 　　益藥康德樂大藥房提醒：了解了“使用福松的方法具體是什么”的內容，緩解便秘平時患者要養成好的便秘習慣，養成定時上廁所的好習慣，空余時間也可進行腹部的按摩，適當的按摩腹部能更好的促進腸胃的消化，緩解腸胃的不適。