便秘是社會中常見的一種肛腸疾病，很多人備受該疾病的困擾，甚至有些患者會覺得不好意思去醫院進行檢查，這樣反而會延誤了病情的治療時機，患者在出現便秘情況后要及時接受治療，同時要加強做好家庭護理措施，那么成人便秘怎么吃福松合適？ 　　福松用法用量：成人和8歲以上兒童(包括8歲)每次1袋，每天1-2次；或每天2袋，一次頓服。每袋內容物溶于一杯水(至少50ml)中后服用。每日劑量應根據患者服用后的臨床效果進行調整，從隔日1袋(尤其是兒童)到每日2袋不等。服用福松后24-48小時顯效。 　　便秘的治療需要一個過程來進行調整，尤其是飲食方面要增加纖維素食物的攝入，多吃粗糧水果蔬菜，因為這些食物中含有豐富的纖維素和微量元素，能更好地起到通腸排便的作用，服用福松等藥物期間患者要學會放松心情，因為現代人工作壓力大，如果長期處于緊張、焦慮的狀態下，也會影響到腸胃的蠕動，從而導致便秘情況加重，建議平時學會放松自己，多聽節奏輕快的音樂，也可適當對腹部進行按摩，都能夠起到幫助消化的作用，建議每天早上起床后空腹喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，多食用高纖維食品，都能更好地起到加強通便的作用。 　　益藥康德樂大藥房提醒：了解了“成人便秘怎么吃福松合適”的內容，出現便秘要注意自己的飲食，平時多喝溫開水，合理安排自己的飲食結構，也可增加康皮麥麩等粗糧食物，能更好地擴充糞便體積，促進腸蠕動。