女人的一生有幾個重要的階段，其中，妊娠期最讓我們感到女人這一角色的偉大。
十月懷胎，一朝分娩，每一個準媽媽為了生一個健康的寶寶都不容易。妊娠期除了要補充各種所需營養(yǎng)之外，還要防止妊娠容易出現(xiàn)的一些疾病，妊娠高血壓就是一種疾病。
如果你覺得它小事一樁，產(chǎn)后就可以恢復，不需要治療，那就大錯特錯。妊高壓沒有控制好，對寶寶和媽媽都會造成生命威脅。因此，無論是程度較輕的妊高壓，還是并發(fā)其他疾病，我們都需要高度重視。
妊高壓是妊娠期特有的疾病，我們要對妊高壓已經(jīng)有了一個比較全面的認識，再也不會覺得這是一件小事。我們要正視妊高壓，了解它的危害，科學的治療，防止悲劇的發(fā)生。
對大腦的影響：妊高壓如果不能得到有效的控制，我們體內(nèi)的血管就無時無刻承受著這股壓力，對于比較脆弱的血管，就有爆血管的可能性。如果出血位置在大腦，那就是腦溢血了。
對肝臟的影響：妊娠高血壓對肝臟門靜脈損害比較多見，會造成肝損傷，嚴重的話肝破裂。
對腎臟的影響：妊高壓還可能會造成腎損傷，嚴重時會導致腎功能衰竭。臨床上主要表現(xiàn)為蛋白尿，我們可以通過檢測蛋白尿的含量，判斷腎損傷的嚴重程度。
對視力的影響：妊娠期高壓會損害視網(wǎng)膜上的毛細血管，導致視力下降，嚴重的話會導致失明。
對心臟的影響：妊高壓會導致心臟負荷太重，心臟不停的工作，會被活活累死，結(jié)果就導致心肌梗塞，心力衰竭。
對寶寶的影響：胎兒跟媽媽是需要通過胎盤聯(lián)系的。在妊高壓的影響下，容易出現(xiàn)重鑄不足等情況。妊高壓的孕婦胎兒容易早產(chǎn)，有的還會表現(xiàn)為智力低下的情況。
妊高壓的終極危害是能夠讓孕媽媽瞬間暈迷，血壓驟然飆高。這種緊急又危重的情況我們又稱之為“子癇”。子癇是妊娠過程中最可怕的一種情況，很可能會導致強行終止妊娠，情況好的話，寶寶早產(chǎn)，嚴重的話，寶寶夭折。更可怕的是，寶寶和媽媽都有可能逃不過子癇的魔爪，這種結(jié)果是誰也不想承受的。
為了防止妊高壓對我們身體造成的傷害，預防子癇的發(fā)生，我們要從一開始就預防妊高壓的發(fā)生。
1、 充足的睡眠+正確的睡姿
準媽媽們每天要保證充足的睡眠，并且還要選擇正確的睡姿，不要壓迫到肚子里的寶寶。懷孕期間可以選擇左側(cè)臥的方式，因為子宮在肚子靠右的位置。左側(cè)臥，子宮不會壓迫到血管，保持血管暢通，對寶寶跟媽媽都好。
2、 保持心情舒暢
在孕期的時候，媽媽們要保持心情舒暢，遠離郁悶，煩躁，傷心，緊張等不良情緒。當我們心情舒暢，身體處于放松的狀態(tài)，這時候血管也會放松舒服，血壓也會比較平穩(wěn)。反之，如果心情處于波動比較大的情況，血管就會收縮，血壓也隨之升高。媽媽們可以經(jīng)常聽聽舒適的音樂，散散步，有利于保持良好的心情。
3、 飲食原則：三高一低
在孕期，準媽媽們要吃好，但是這個吃好并不是吃多。飲食要遵循三高一低的原則。三高是指高鈣高鉀高蛋白，適當補充一些高鈣高鉀的食物，對血管有好處。適當補充高蛋白，為孕婦提高營養(yǎng)物質(zhì)。
妊娠期還要做到低鈉飲食，鈣離子使血管收縮，使血壓升高，因此要減少鈉鹽的攝入，清淡飲食，遠離重口味。
此外，還要補充維生素，尤其是維生素c和維生素e，能夠清除體內(nèi)自由基，減少體內(nèi)脂質(zhì)過氧化作用后在血管的聚集，使血管保持通暢。
4、 定期檢查
產(chǎn)檢是孕期非常重要的一件事，特別是懷孕5個月之后。孕婦還可以自己買個測血壓的，定期測量，產(chǎn)檢的時候把這些信息反饋給醫(yī)生。
妊娠高血壓不控制好，對寶寶跟媽媽的影響是非常大的。我們要預防妊高壓或者子癇的發(fā)生。無論是產(chǎn)前，產(chǎn)中還是產(chǎn)后子癇，時間就是生命，一定要爭分奪秒的挽救準媽媽與寶寶的生命。最后，愿所有的媽媽都能平平安安的生下一個健康的寶寶！
