眼睛干燥是很容易出現在生活中的情況，此時應該要注意選擇正確的方法來緩解和改善，否則比較容易引起一些健康上的狀況，也有可能會引起比較多的其他并發癥產生，那么羧甲基纖維素鈉滴眼液是處方藥嗎？ 　　羧甲基纖維素鈉滴眼液為眼科用藥類非處方藥，用于緩解眼部干燥或因暴露于陽光或風沙所引起的眼部燒灼，刺痛等不適感，也是防止進一步刺激的保護劑。 　　如何緩解眼睛發干 　　1、距離產生美：很多的白領在辦公室工作的時候經常需要長時間的面對電腦，但是我們想要我們的眼睛不出現一些不適感就要在工作的時候，至少要與電腦屏幕保持60cm以上的距離，視線最好保持向下約30度，這樣的姿勢既不會讓頸部肌肉過度牽拉，引起肌肉酸痛，還可以使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低，淚液蒸發的最慢。 　　2、食物療法很重要：維生素A是構成視覺細胞內感光物質的成分，也就是說我們能看見東西，絕離不開它的參與，而且維生素A缺乏本身也會造成干眼癥。 　　維生素A最好的來源是各種動物肝臟、魚肝油和蛋奶類食物，高維生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜等)。 　　其實在生活中小編建議大家可以多多飲用菊花枸杞茶。因為菊花有很好的治療眼睛干澀的癥狀，菊花有“散風熱、平肝明目”之功效，對用眼過度造成的雙眼干澀有很好的療效! 　　3、提醒自己要眨眼：眨眼是人體十分重要的一種保護性神經反射動作，其目的是讓淚液在角膜、結膜上形成一層均勻的水膜，以保持眼睛濕潤。 　　暴露在空氣中的淚膜會很快蒸發掉，眼睛干澀的人群本身淚液分泌就可能減少，所以更要勤眨眼睛。別不相信，小小的一層淚膜可以很好的保護眼睛哦。 　　藥品在對抗疾病的過程中確實發揮了重要的作用，可是每一個藥品都有屬于自己的特點和價值，而患者的實際情況不一定都是一樣的，所以還是在醫生的指導下使用藥品才是比較好的。