導讀：對抗秋燥，你準備好了嗎？到了秋天除了要多補充水份之外，平時也可以多吃一些滋陰潤肺，降低火氣的食品。
秋燥，就是入秋之后，天氣轉涼，氣壓升高導致水份蒸發加快，空氣當中的水份大大少于夏天，秋天的天氣連續晴朗，雨水也相對變得稀少，人們在秋天的這種環境下而發生的疾病。秋燥的病狀主要為口干舌燥，咽喉腫痛，皮膚干燥，干咳少痰，心緒不寧等等。我們該如何來對付漫長的秋燥期呢？
第一，護膚是絕對不能少的。一到秋天我們就明顯感覺到身體的皮膚出現了干皮脫皮的現象，在秋天天氣稍微轉涼的時候，我們也要注意洗澡的水溫不能太高，洗澡之前可以喝一杯白開水，在洗完澡之后我們應該及時涂上較為滋潤的一系列護膚產品，如面霜，護唇膏，身體乳和護手霜等，選擇適合自己的護膚產品。有一點要注意的是，即使是秋天，出門也得帶把傘以及涂防曬產品哦。
第二，潤燥食品吃起來。到了秋天除了要多補充水份之外，平時也可以多吃一些滋陰潤肺，降低火氣的食品，百合、白木耳、菊花茶和蜂蜜等都是不錯的選擇。同時也得少吃一些辛辣燒烤，咸味食品和高溫煎炸等的食品。家中也可以備蛇膽川枇杷膏，潤肺止咳，祛痰定喘。主要用于燥邪犯肺引起的胸悶氣喘，咽喉腫痛等癥狀。目前，在康德樂大藥房里也有售，具體用量和有什么不良反應也可以咨詢大藥房的藥師，或撥打大藥房的專線:400-168-0606
