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對抗秋燥,你準備好了嗎?

  導讀:對抗秋燥,你準備好了嗎?到了秋天除了要多補充水份之外,平時也可以多吃一些滋陰潤肺,降低火氣的食品。

  秋燥,就是入秋之后,天氣轉涼,氣壓升高導致水份蒸發加快,空氣當中的水份大大少于夏天,秋天的天氣連續晴朗,雨水也相對變得稀少,人們在秋天的這種環境下而發生的疾病。秋燥的病狀主要為口干舌燥,咽喉腫痛,皮膚干燥,干咳少痰,心緒不寧等等。我們該如何來對付漫長的秋燥期呢?
 
  第一,護膚是絕對不能少的。一到秋天我們就明顯感覺到身體的皮膚出現了干皮脫皮的現象,在秋天天氣稍微轉涼的時候,我們也要注意洗澡的水溫不能太高,洗澡之前可以喝一杯白開水,在洗完澡之后我們應該及時涂上較為滋潤的一系列護膚產品,如面霜,護唇膏,身體乳和護手霜等,選擇適合自己的護膚產品。有一點要注意的是,即使是秋天,出門也得帶把傘以及涂防曬產品哦。
 
  第二,潤燥食品吃起來。到了秋天除了要多補充水份之外,平時也可以多吃一些滋陰潤肺,降低火氣的食品,百合、白木耳、菊花茶和蜂蜜等都是不錯的選擇。同時也得少吃一些辛辣燒烤,咸味食品和高溫煎炸等的食品。家中也可以備蛇膽川枇杷膏,潤肺止咳,祛痰定喘。主要用于燥邪犯肺引起的胸悶氣喘,咽喉腫痛等癥狀。目前,在康德樂大藥房里也有售,具體用量和有什么不良反應也可以咨詢大藥房的藥師,或撥打大藥房的專線:400-168-0606

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