鮮燉燕窩的作用補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。那么吃燕窩的最佳時間是什么時候?我們來具體了解下。
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制體重或胃不好 推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶,既有利于營養(yǎng)的吸收,又可幫助睡眠,且有美容滋養(yǎng)的效果。根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生辰時7點至9點，足陽明經(jīng)為最旺，是一天中食物最容易消化的時間，故在早上7點左右吃燕窩營養(yǎng)吸收，率最高，丑時17點至19點，足少陰腎最旺，腎為先天之根，生殖和五臟六腑之精，人體經(jīng)過深思瀉火排毒后進入圣經(jīng)興奮，階段，盛開時儲藏五臟六腑之精華，已被人提及時所需此時宜進補。
吃燕窩的正確方法在于少食多餐，保持定期進食。條件好的一天兩次或者一天一次，至少每周3次，干燕窩每人每次3——6克，少則3克;這樣才能讓腸胃充分吸收燕窩的營養(yǎng)精華，保證燕窩的功效。
晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時,這 時候吸收力最佳。早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調(diào)養(yǎng)食用燕窩較佳,這和這些年齡段的人群的生理狀態(tài)有關系。最好離吃飯前或后兩個小時空腹時食 用吸收最佳。
空腹時營養(yǎng)吸收是最好的。市場上燕窩品種繁多,最有藥用價值的燕窩產(chǎn)自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產(chǎn)地、品質(zhì)最好就選來自印尼的。
選擇正確的時間食用燕窩可達到較好的效果，如需購買燕窩的朋友，應選擇合規(guī)藥房，康德樂大藥房是合規(guī)藥房，值得信賴!大家還有什么燕窩購買的問題可以撥打我們的康德樂藥房網(wǎng)熱線電話400-168-0606。
