導讀：善存能不能長期服用？善存用法用量是口服。成人，一日1片。如需長期服用，建議先咨詢醫生的意見。
現在生活富裕了，大家吃的更好了，體型豐滿了。然而，許多人仍然營養不良，尤其是新陳代謝所必需的維生素。所以，缺乏維生素也要配合醫生的治療，可以選擇一些適合的保健品，如今，市面上有很多種類的保健品，大家也要關注其服用方法。那么，善存能不能長期服用？
善存用法用量是口服。成人，一日1片。如需長期服用，建議先咨詢醫生的意見。這種保健品的劑量可以在說明書中找到，服用方法也是比較簡單的，大家按照正確的方法服用即可。
善存需要按照正確要求使用，維生素D是鈣的“加速器”，能把鈣鎖在骨骼里，防止鈣流失。它的缺乏常常導致骨質疏松或頻繁骨折；肌肉無力；經常焦慮、抑郁等。補充維生素D并不難，曬曬太陽就行~人體內約90%的維生素D在皮膚受到紫外線照射后轉化到皮下。但現在，為了不被曬黑，出門時，人們會做好充足的防曬準備，比如防曬霜、防曬傘、袖子等。過度防曬會影響維生素D的生成。比如一款防曬指數超過30的防曬產品，可以阻斷人體95%的維生素D的合成。
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