如果說最令男人恐慌的事情是什么？陽痿必定榜上有名。對于男性來說，如果哪方面不行，是非常打擊的。有的男性看上去很強壯，但是卻有令人難以啟齒的陽痿癥狀，所以對于男性而言，陽痿是非常影響身心健康，影響性福的一種疾病。
陽痿在中年時比較常見，對于年輕的一代也有可能會出現陽痿的情況，今天我們就來看一下，年輕人陽痿的主要原因是什么呢？
1.手淫過度
手淫在年輕人身上比較常見，過度的手淫就是對健康的無限透支。過度手淫會導致陰莖長期處于興奮的狀態，很容易造成陰莖損傷，導致陽痿的發生。大家要注意克制，可以通過其它的事情轉移自己的注意力，讓自己不要頻繁手淫。
2.經常飲酒
現代生活壓力越來越大，很多人為了生活打拼的時候，應酬喝酒是難免的事情。但是，經常飲酒的話容易致使前列腺充血，誘發前列腺疾病或者陽痿。為了自己的健康，應該適當飲酒。
3.經常吸煙
對于一天需要兩包煙的老煙民來說，也需要警惕陽痿的發生。長期吸煙，煙草的化學物質會導致血液成分發生改變，血液黏稠，陰莖的血液循環就會出現障礙，從而發生陽痿。所以，年輕的男性要注意不要吸煙過猛，少抽煙對于身體的傷害是比較小的。
4.過度疲勞
如果身體長期處于疲勞的狀態，也會降低男性興奮度，指示性激素分泌不足，從而可能會導致陽痿的發生。一般這種情況是短暫的，男性朋友需要注意休息，一般經過調理之后會恢復的。
5.精神壓力大
長期精神壓力大，精神緊張，也會容易導致陽痿的發生。尤其是在性生活的時候過度緊張，可能會導致勃起功能障礙的發生，會讓男性認為自己的性功能出現了問題，如果不及時緩解，很可能會造成心理性陽痿。所以大家要注意調整好不良情緒，學會降壓，緩解焦慮，緊張的心態。
6.體質虛弱
很多年輕的男性因為缺乏運動，會出現體質變弱的情況，身體素質不佳，也是陽痿的重要原因。而體質虛弱有的可能是先天性的，有的可能是后天導致的。對于體質虛弱的人群，要注意多補腎，多進行體育鍛煉，身體強壯了，自然性功能也不會出現問題。
大多數人在得知自己有陽痿的癥狀時，一般會不愿意告訴家人，甚至不愿意求助醫生，自己胡亂選擇一些補腎的藥物，這種做法是不可取的，有可能會導致癥狀的進一步加重。所以我們不要諱疾忌醫，正確對待陽痿這個問題，通過科學的治療來改善癥狀。
