腰椎間盤(pán)突出是現(xiàn)代生活中的一種常見(jiàn)病了，在中老年人當(dāng)中發(fā)病率是比較高的。如今因?yàn)楹芏嗄贻p人有不良的生活習(xí)慣，出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的幾率也越來(lái)越大，這種疾病也開(kāi)始走向了年輕化了。腰椎間盤(pán)突出其實(shí)是一種退行性病變，嚴(yán)重的話會(huì)壓迫我們的椎管，造成大小便失禁，癱瘓等情況，建議還是積極的預(yù)防和治療。
其實(shí)在我們生活中，治療腰椎間盤(pán)突出的方法是非常多的，一般在前期的時(shí)候我們常采取非手術(shù)治療，等到后期病情無(wú)法改善，進(jìn)一步發(fā)展時(shí)，我們可以考慮手術(shù)治療的手段，接下來(lái)我們就具體看一下吧。
1、減輕體重
肥胖的人腰椎需要承受的壓力是比較瘦的人大的，所以導(dǎo)致了發(fā)生腰椎間盤(pán)突出的概率高于瘦人。所以，通過(guò)減輕體重，是能夠降低椎間盤(pán)的負(fù)荷，起到預(yù)防和治療作用的。為了盡快恢復(fù)，我們要積極減肥。
2、藥物治療
腰椎間盤(pán)突出比較常見(jiàn)的癥狀就是腰椎疼痛，一般疼起來(lái)會(huì)影響患者正常的生活中，所以嚴(yán)重的話，建議大家口服消炎止痛的藥物。目前比較常用的藥物類型是非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，肌肉松弛藥，激素類藥物。一般醫(yī)生會(huì)給出合理的用藥方案，建議大家不要隨便吃。
3、物理治療
在物理治療方面，能夠用于腰椎間盤(pán)突出的方法也是比較多的，臨床上比較常的是拔罐，針灸，按摩等。一般我們?nèi)フ?guī)的醫(yī)院看中醫(yī)科，是可以得到比較正規(guī)且有效的物理治療。當(dāng)然這些方法不是一次就能痊愈的，需要大家堅(jiān)持治療，才能得到一個(gè)比較好的效果。
4、手術(shù)治療
如果大家采取上述的方法還是沒(méi)什么作用的話，或者是持續(xù)比較長(zhǎng)的一段時(shí)間反復(fù)發(fā)作，我們可能考慮一下手術(shù)治療。目前手術(shù)治療方法也是比較成熟的，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合理的治療方案，采取適合自己的手術(shù)手段，這樣能夠緩解疼痛。
預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的方面也是比較多的，避免久坐久站，降低腰椎承受力。平時(shí)多活動(dòng)腰背部，促進(jìn)腰部血液循環(huán)等，這些預(yù)防措施是非常重要的。
不愛(ài)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了這屆年輕人的通病，隨著現(xiàn)在生活條件越來(lái)越好，營(yíng)養(yǎng)不良的人是比較少的，相反的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的則大有人在。這與我們不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，飲食不節(jié)制有關(guān)。不愛(ài)運(yùn)動(dòng)通常都是精神狀態(tài)比較差，容易身體疲憊，動(dòng)不動(dòng)就喜歡葛優(yōu)躺的人，對(duì)于這種人群，建議還是盡早行動(dòng)起來(lái)，為我們的身體健康邁出步伐。
為了我們的身體著想，建議大家趕緊行動(dòng)起來(lái)，不要等到已經(jīng)造成腰椎損傷了才后悔。閑的時(shí)候多出去走走，多做鍛煉，是能夠極大降低疾病發(fā)生的可能性的。尤其是對(duì)于一些久坐久站的職業(yè)人，更是要積極的預(yù)防。
