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    世界過敏性疾病日|走出“過敏地帶”,做好4點

    科組:風濕免疫科藥師作者:吳春露

      每個過敏體質(zhì)的人都表示很委屈,艷陽高照、柳絮飛舞、饕餮大餐……普通人眼里很平常的事物,對過敏體質(zhì)的人來說都有可能暗藏“風險”,一不小心就會引起肌膚紅腫且瘙癢難耐。
     
      每年的7月8日則是“世界過敏性疾病日”,目前,全世界大約有30%至40%的普通人被過敏問題所困擾。
     
      過敏是一種什么疾???
     
      過敏其實是身體對正常人可耐受的物質(zhì)產(chǎn)生了異常免疫反應,一般再接觸過敏原之后,患者會在幾分鐘之內(nèi),就出現(xiàn)輕微的皮膚癥狀如紅、腫、癢等,并迅速發(fā)展至血壓下降、血管性水腫、意識喪失、心律失常、休克甚至死亡。
     
      而過敏性疾病則是一個統(tǒng)稱,發(fā)病部位不同,癥狀也會有所不同,其誘因也因人而異。常見的過敏類型有呼吸系統(tǒng)過敏、皮膚過敏、眼睛過敏、消化道過敏等。
     
      如果是嚴重過敏情況,患者還會出現(xiàn)全身過敏反應,如皮膚潮紅、窒息、血壓降低、視物不清、暈厥、喪失意識等。
     
      引起過敏的因素有哪些?
     
      過敏跟遺傳因素有關(guān),并具有明顯的家族遺傳傾向,這是一種復雜的多基因遺傳病。也就是說,父母雙方有過敏時,孩子的發(fā)病率高達75%;只有單親有過敏時,其孩子發(fā)病率則為50%,且母親對子女的影響大于父親。
     
      另外,過敏跟環(huán)境因素也有很大關(guān)系?;ǚ凼侵饕奈胄赃^敏原之一,而空氣中花粉分布高峰在春季和秋季,很多人在這兩個季節(jié)容易出現(xiàn)反復過敏現(xiàn)象。
     
      此外,若空氣中出現(xiàn)污染物,也有可能誘發(fā)過敏性疾病。這是因為這些污染物可能會增加一些促炎細胞因子的水平,還會增強IgE刺激B淋巴細胞產(chǎn)生。
     
      而腸胃菌群也是引起過敏的因素之一,如果幼兒時期(0~3歲)缺少病毒、細菌、寄生蟲等微生物的接觸,也會影響免疫系統(tǒng)的發(fā)育,就容易增加患過敏性疾病的可能性。
     
      過敏體質(zhì)者日常需要注意什么?
     
      1、忌油膩食物:過敏體質(zhì)者日常飲食應以清淡、均衡為主,并少吃油膩、辛辣刺激性食物、咖啡、濃茶、甜食等。建議大家多吃一些富含維生素的食物,比如新鮮的蔬菜和水果,這樣可以提高機體免疫力。
     
      2、調(diào)整生活習慣:大家注意不要熬夜,保持良好的生活習慣。洗臉、刷牙應用溫水,并經(jīng)常清洗枕頭、床單、被褥等貼身物,不要待在花粉濃度高或者正在刷油漆的地方。
     
      3、規(guī)律活動:過敏體質(zhì)者應適當鍛煉身體,增加戶外活動,不但有助于放松身心,也可以增強機體抵抗力。同時,患者可以配合均衡飲食來增強免疫力,這樣也能改善過敏體質(zhì)。
     
      4、遠離過敏原:在花粉季節(jié)應減少室外活動時間,避免接觸花粉,避免過敏。必要時進行過敏原檢查,這樣可以幫助自己及時規(guī)避過敏原。
     
      過敏雖然只是看不起眼的疾病,但很多人都深受其困擾。對于有慢性過敏性疾病的患者,應遵醫(yī)囑常備抗過敏藥物;如果本身是嚴重過敏史的患者,更需要隨身攜帶“救命藥”,如腎上腺素及注射裝置等藥物。若是發(fā)現(xiàn)身邊人出現(xiàn)了過敏性休克,應立即將其送到醫(yī)院搶救。
     
      參考資料:
     
      [1]佚名.2021年7月8日第17個世界過敏性疾病日[J].中國衛(wèi)生檢驗雜志,2021,31(13):1.
     
      [2]宋雅琳.關(guān)注過敏健康呼吸[J].開卷有益:求醫(yī)問藥,2021(7):2.

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