雙相障礙是一種常見的慢性精神疾病，也稱雙相情感障礙，一般是指臨床上既有躁狂或輕躁狂發作，又有抑郁發作的一類心境障礙。其發病率不亞于抑郁癥，而且其致死率、致殘率較抑郁癥還要高。但由于雙相障礙的抑郁相與抑郁癥極為相似，且雙相障礙公眾了解較少，很多人都以為自己是得了抑郁癥，進而誤診。接下來我們看看自己到底得的是抑郁癥還是雙相障礙。
很多人在某一階段可能都會遇到以下體驗：
情緒低落：愉悅感缺乏，體會不到快樂，高興不起來。
興趣減退：對之前的興趣愛好都提不起興趣，不愿意參與
精力下降：老感覺很疲勞，體力大不如前
自我評價低：經常因為做錯一些小事而自責，內疚，感覺自己無用無能，對家庭對社會都是負擔。
睡眠障礙：入睡困難，容易驚醒，醒后難以再次入睡，早醒或嗜睡
食欲改變：進食增加或減少，食之無味，消化不良，體重增加或減輕比較明顯
其他：注意力不集中，記憶力下降，聯想困難，性欲減退，有輕生傾向或行為等。
但很多人除了有上訴抑郁的癥狀（至少持續兩周）外，還會在同一時間或不同時間段（至少持續4天）內出現以下的表現：
情緒高漲或易激怒：大部分人在這段時間內自我感覺良好，有一種前所未有的“幸福感”“愉悅感”，還有一部分人情緒易怒、看什么都不順眼，脾氣暴躁，人際關系緊張。
自我評價過高：覺得自己無所不能，才智過人，只看到事情積極的一面而看不到消極的一面。常常自以為是，聽不進別人的勸告或建議。
精力充沛：感覺有使不完的勁，不睡覺也感覺不困，也不感覺疲憊。
思維活躍：表現出才思敏捷，富有創造力
活動增多：對之前不感興趣的事物變得感興趣，性欲增強
精神病性癥狀：部分病情嚴重的人甚至會出現幻覺、妄想等精神病癥狀。總感覺有人在跟他/她說話，感覺有人會害他/她。
如果周期性的出現以上兩種截然不同的兩種表現，那可能就不是抑郁癥，而是雙相情感障礙了，你是哪一種呢？
