每到流感高發(fā)季節(jié)，很多人總是容易中招。防流感，增強免疫力成了大家所關(guān)注的話題。
俗話說知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝，那要想對抗流感這家伙，沒有兩把刷子，可不行。
知流感懂分辨
什么是流感
流感是流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)高熱、流鼻涕、咽痛、身體發(fā)熱、畏寒、全身酸痛、疲乏無力等，但不同患者所表現(xiàn)出來的疾病癥狀或有所不同。
流感≠感冒
普通感冒患者是有低熱+頭痛，輕微的會流鼻涕、打噴嚏，有些咳嗽，很少有全身性的癥狀，一般喝點水，休息一下，或用一些感冒藥，就會恢復(fù)，病程較短。
流感不一樣，流感會伴隨高熱、高燒不退，常伴合并癥，明顯頭痛欲裂，全身酸痛，關(guān)節(jié)疼痛，渾身都不自在，病程時間也相對長一些，嚴重的會有致命風(fēng)險。
小小流感也致命
小小流感為何會致命？如果患者本身有基礎(chǔ)疾病，流感會加重原來的疾病，如糖尿病，心肺疾病，肝病、血液病人群等，除此以外，孕婦、老年人、兒童、肥胖人群也需注意。
對于流感高危人群，病情會較難控制，容易引發(fā)并發(fā)癥，發(fā)生住院，所以在流感高發(fā)季節(jié)，要提前做好流感的預(yù)防工作。
預(yù)防流感習(xí)慣先行
01
保持個人衛(wèi)生習(xí)慣
飯前便后都要勤洗手，少觸摸眼睛、口鼻，外出回家后，衣物要進行換洗，用洗手液或肥皂把手腳洗干凈，保持衛(wèi)生。
02
保持環(huán)境整潔
室內(nèi)要多通風(fēng)，定期清潔，下水道垃圾及積水要清理干凈，減少蚊蟲滋生。
03
外出防護要做好
在咳嗽、打噴嚏的時候要捂住口鼻，減少病毒擴散；外出佩戴好口罩，看到空氣污濁、人多擁擠的地方要遠離。
04
飲食作息運動
保證良好的睡眠，不熬夜；合理的安排一些運動，增強體質(zhì)；飲食上要營養(yǎng)均衡，三餐規(guī)律。
05
流感疫苗接種
無論高危人群還是普通人群，接種流感疫苗對預(yù)防流感尤為重要。對于流感疫苗，一般每年或者每1-2年需要注射一次，因為流感病毒變異較快，建議每年在流感流行的高峰季節(jié)之前接種流感疫苗1。
所以，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)流感類癥狀，應(yīng)該充分休息，多飲食，飲食上保持清淡、營養(yǎng)易消化，關(guān)注病情變化，如持續(xù)時間長且不斷加重癥狀，要及時就醫(yī)，且佩戴好口罩，以防交叉感染，切記帶病上班。
流感的藥物治療
流感需要通過抗病毒藥物治療，減少病毒傳播，減少并發(fā)癥，降低病死率2。
瑪巴洛沙韋片在流感癥狀出現(xiàn)后48小時內(nèi)單次服用，適用12周歲及以上單純性甲型和乙型流感患者，包括既往健康的患者以及存在流感并發(fā)癥高風(fēng)險的患者3。
請按藥品說明書或者在藥師指導(dǎo)下購買和使用
參考文獻：
1.《中國流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南（2018-2019）》
2.《流行性感冒診療方案（2020年版）》
3.瑪巴洛沙韋片說明書2021年4月27日核準
