在我們周圍，有這樣一群“敏感星人”，他們得時刻小心身邊的過敏源，稍不留神就可能出現各種不適癥狀，像打噴嚏、瘙癢、皮疹、腹瀉等，嚴重的還會呼吸困難，危及生命。近年來，過敏性疾病的患病率不斷上升，全球范圍內已高達10-30%，被世界衛生組織列為21世紀重點防治的疾病，2024年7月8日正是“世界過敏性疾病日”，旨在增強公眾對其的認識。
一、過敏性疾病的成因
過敏性疾病成因復雜，涵蓋遺傳、環境和生活方式等多方面。其發病機制是免疫系統對無害物質（如花粉、塵螨、食物等）過度反應，引發炎癥和組織損傷。
二、過敏的常見癥狀
1.皮膚癥狀：常見表現為紅腫、瘙癢、起疹子，嚴重時會有水皰或脫皮。接觸某些物質后出現這些癥狀，可能是對其過敏。
2.呼吸道癥狀：如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等，常伴眼睛發癢、流淚，癥狀比感冒持續更久。
3.消化道癥狀：包括惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，可能與特定食物或藥物攝入有關。
三、如何判斷自己是否過敏
1.觀察癥狀：留意癥狀出現的時間和環境，有無接觸特定物質。
2.記錄癥狀：詳細記錄有助于醫生診斷。
3.避免可疑過敏原：若懷疑，盡量避免接觸，觀察癥狀是否緩解。
4.咨詢醫生：癥狀嚴重或持續，應咨詢醫生或過敏科專家。
5.過敏原檢測：可能需進行皮膚點刺測試、血液檢測等確定過敏原。
四、過敏性疾病防治策略
1.過敏原防控
（1）改善生活環境：保持室內通風，減少塵螨、霉菌滋生，使用空氣凈化器。
（2）避免接觸過敏原：了解自身過敏原，盡量避開。如花粉過敏者在花粉季減少外出并戴口罩。
2.藥物治療：包括抗組胺藥、糖皮質激素、脫敏療法等。醫生會依病情和過敏原制定方案，患者需正確用藥。
3.免疫療法
（1）特異性免疫療法（脫敏療法）：針對過敏原，逐步增量給予提取物，改變免疫反應。
（2）非特異性免疫療法：如注射胸腺肽提高免疫力，降低過敏反應。
4.健康教育：醫生普及知識，患者應學會自我監測管理，遵醫囑復查并調整方案。
5.生活方式調整
（1）合理飲食：保持均衡，避免食用致敏食物。
（2）適度運動：增強體質和免疫力。
（3）充足睡眠：良好作息，避免熬夜。
（4）心理平衡：保持樂觀，減輕壓力。
過敏性疾病反復難治，除藥物治療和對癥處理，保持積極心態也很重要。過敏體質者應保持平和心態，適量運動，培養興趣愛好，正確對待疾病。
參考文獻：
[1]無."世界過敏性疾病日."生命與災害7(2018):1.
[2]祁林.關于過敏這件"小事"[J].中醫健康養生,2021,7(7):43-44.
