腎臟是人體重要的器官，每個人的腎臟大概含有100萬個腎單位/每個腎臟，從出生開始腎單位的數量就相對固定了。每一個人出生之后，就不會再有新的腎單位產生，老化的腎單位也不再生，從60歲開始，我們的腎單位就會開始衰老，逐漸出現腎功能損傷的情況，這是自然衰老的過程。

 

　　對于成年人，如果出現腎臟機構或者功能異常超過3個月，就可以初步確定為有慢性腎炎的發生，影響我們正常的腎功能。臨床上常見的診斷腎損傷的指標為：蛋白尿、尿沉渣異常，影像學所見的結構異常、GFR下降等。

 

　　慢性腎炎的患者如果發現自己有夜尿頻多，食欲減退，腰部有酸脹感，又或者是出現排尿困難的情況，就需要警惕有腎病的可能。如果是確診了有慢性腎炎的患者，在生活中需要注意以下5點事項：

 

　　1、調節蛋白質的攝取

 

　　有慢性腎炎的患者應該少吃蛋白質，有需要的話盡量選擇優質的蛋白質。對于癥狀比較輕，指標控制較好的，應該減少蛋白質的攝取，對于情況比較嚴重的人群，一般是主張低蛋白飲食。等到病情得到控制，才可以恢復常規的攝取量。

 

　　2、調節微量元素的攝取

 

　　對于有慢性腎炎的患者，臨床表現之一就是電解質代謝絮亂，包括鈉、鉀、鈣、磷的代謝紊亂。故在飲食方面，建議患者應該適當的補充鈣劑，根據體內血鈣的水平進行調整。此外還需要控制磷和鉀的攝取，對于食鹽的攝取也應該根據病情的情況進行增減。

 

　　3、避免過于勞累

 

　　過度勞累，不注意休息的人也是容易導致腎功能出現問題的，有腎炎的人也有可能會進一步加重。所以大家需要注意勞逸結合，安排好工作與作息。對于一些從事司機行業的人群，也需要避免經常開夜車，這樣會讓腎臟得不到很好的休息。

 

　　4、避免精神壓力過大

 

　　保持心情的愉悅，對于治療疾病也是有幫助的。雖然是精神因素并不是疾病的直接誘因，但也會影響病情的發展。無論是學習還是工作，我們都需要學會釋放自己的壓力，精神壓力過大也會加重病情。

 

　　5、謹防細菌或者病毒感染

 

　　細菌或者病毒感染是一種非常直接地導致急性腎炎發生的原因，所以大家一定要謹防細菌或者病毒對身體的侵襲。大多數急性感染的患者在經過及時的治療之后會得到恢復，少部分會發展成慢性腎炎，病情反復發作，嚴重影響正常的腎功能。

 

　　慢性腎炎是一種需要長期用藥治療的疾病，大家如果不注意生活中的防治措施，再好的藥都可能發揮不了作用。大家一定要多了解腎炎的相關知識，這樣無論是預防還是治療都是有幫助的。

 

　　參考文獻：[1]王尚龍,葉青.慢性腎炎預防與治療[J].中國中醫藥現代遠程教育,2010,08(020):117-117.