說到眼皮跳，大家并不陌生，很多人都會有過這種經(jīng)歷。我們經(jīng)常把“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”掛嘴邊，認為眼皮跳是跟福禍相關(guān)，其實，這種說法并不科學。
眼
眼皮跳，其實是眼瞼痙攣，屬于神經(jīng)內(nèi)科疾病的一個癥狀，主要表現(xiàn)為不由自主的眨眼，次數(shù)頻繁，且次數(shù)增多，嚴重的時候，會出現(xiàn)睜眼困難的情況。
引起眼皮跳的原因主要分為兩種，一種是生理性的，一種是病理性的。
1.
>>>生理性眼皮跳<<<
1）原因
日常用眼過度、勞累緊張、生活不規(guī)律、精神刺激/緊張、煙酒過度等
2）癥狀
發(fā)作時間短，一次發(fā)作在幾秒鐘到幾分鐘；
單側(cè)眼皮跳情況較多，一會左眼，一會右眼；
眼皮跳動程度較弱，頻率較低；
不需要特殊治療，只需要稍作休息或按摩一下眼部，就可以恢復(fù)。
2.
>>>病理性眼皮跳<<<
1）原因
屈光不正（視力問題）、眼內(nèi)異物、眼睛炎癥、眼外傷以及神經(jīng)系統(tǒng)病變，如結(jié)膜炎、角膜炎等
2）癥狀
眼皮跳伴隨眼睛發(fā)紅、酸澀、流淚；
眼皮持續(xù)跳動，視物不清晰；
眼皮跳發(fā)作突然，無法控制，逐漸加重；
眼皮跳動時，伴有半邊臉的肌肉痙攣，同側(cè)面部和嘴角出現(xiàn)抽動。
如果是長期的眼皮跳，并且慢慢的擴大范圍到嘴角、脖子等部位，面部跳動程度也漸漸加重，有可能就是面部神經(jīng)疾病的先兆，其中最常見的就是面肌痙攣。
很多面肌痙攣都是從眼皮跳動開始的，一段時間后，眼睛就睜不開了，還伴隨嘴角抽動，脖子也不由自主抽動，直到半個臉出現(xiàn)痙攣。若眼皮跳動自己消失，則不需要過分關(guān)注，若僅僅局限于眼皮不舒服，就要對癥眼科，如果范圍擴大，癥狀加重，很可能就是面肌痙攣，盡快去神經(jīng)科就診。
預(yù)防/緩解眼皮跳
1、合理飲食、注意休息
對于較為輕微的眼皮跳，主要是要養(yǎng)成良好的飲食習慣，好好休息，不熬夜；夜間休息前可以熱敷/冷敷一下眼睛，可以緩解長期用眼、眼部疲勞引起的眼皮跳，熱敷可以增強眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉痙攣的癥狀，冷敷可以促進毛細血管收縮，減輕疼痛或不適，但切記不要太熱或太冷。
2、按摩眼部
可以定期做眼保健操，促進眼部血液循環(huán)，放松精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進眼部血液循環(huán)，這對于我們長期使用電腦，長期用眼，情緒緊張，精神壓力等引起的眼皮跳有緩解作用。
3、滴眼藥水緩解
如果是因為眼睛有細菌侵入引起的眼皮跳，眼睛癢等，可以用一些眼藥水來緩解，但是不要經(jīng)常用，也最好是使用眼科醫(yī)生開的眼藥水，不要亂買亂用，以免加重眼睛不適。
4、適當補充維生素
眼皮跳也有可能是體內(nèi)缺乏維生素，可以適當多吃富含維生素A的食物，如海魚、胡蘿卜、西紅柿、南瓜等。維生素A能夠維持正常的視力功能，防止夜盲癥和視力減退，對于眼睛疲勞、干澀等引起的眼皮跳有緩解作用。
眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的，輕度眼皮跳不用過于擔心，可以在短期自行消失。如果眼皮跳的情況不能通過休息、眼部放松自行緩解，一周后眼皮仍然跳，需要注意了，應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行診治。
