導讀：女性吃什么可以緩解更年期綜合癥？？更年期綜合征是每個女性都會經歷特殊的時期，多在45——50歲之間發生。對于中年婦女來說，更年期綜合癥是常見的疾病，也是痛苦的時期。更年期綜合癥的出現給女性的生活造成了很大的影響，那么，女性吃什么可以緩解更年期綜合癥？
大家可以了解一下戊酸雌二醇片，戊酸雌二醇片的適應癥是：本品雌孕激素聯合使用建立人工月經周期用于補充主要與自然或人工絕經相關的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營養性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。預防原發性或繼發性雌激素缺乏所造成的骨質丟失。
更年期綜合征也要注意飲食調理，飲食方面需要注意：
1、女性吃富含鈣質的食物緩解更年期綜合癥：
鈣有抑制腦神經興奮的作用，當大腦中沒有充足的鈣時就會情緒不安，容易激動。攝取富含鈣質的食物，使人情緒容易保持穩定，同時鈣質可堅固牙齒及骨骼，預防骨質疏松癥。鈣質食物主要來源如牛奶、骨湯、各種豆類及豆制品。特別注意的是，大豆中含有異黃酮，是一種類似雌激素的物質，除補鈣外，還可彌補女性雌激素的不足。建議更年期綜合癥患者每天喝500毫升豆漿或食用100克以上的豆制品，對內分泌系統有良好的調節作用。
2、女性吃富含維生素的食物緩解更年期綜合癥：
研究發現維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現。適當在膳食中補充一定量的維生素有助于更年期綜合癥患者的精神調節，更年期綜合癥患者可以選擇全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬含大量維生素。
要想順利的度過更年期，除了要有適當的運動外，主要的還是要有合理的飲食來緩解更年期綜合癥。以上就是戊酸雌二醇片的相關介紹，康德樂大藥房作為一家實體藥店結合網上藥店的B2C大型醫藥網站，值得信賴。
