導讀：隨著年齡的增長，對鈣質的需求越來越多，而鈣質的缺乏很容易造成骨質疏松。因此，補鈣是一個很重要的事情。兒童也是容易缺鈣的一個群體，臨床上可以試一下賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，那么賴氨酸磷酸氫鈣顆粒應該怎么吃呢？

　　賴氨酸磷酸氫鈣顆粒為礦物質類非處方藥藥品。用于促進幼兒正常生長發育，以及兒童及孕婦補充鈣質?？诜?。一次1袋，一日2次，溫開水沖服。鈣劑每日需要量：初生——3歲400——800mg，4——6歲800mg，7——10歲800mg，成人800——1200mg，乳母1200mg（以上均指元素鈣）。 　　鈣劑按推薦劑量服用，少有不良反應，可有噯氣，便秘，腹部不適。少見的不良反應有高鈣血癥和腎結石，易發生于長期或大劑量服用或患有腎功能損害時，表現為厭食、惡心、嘔吐，便秘，腹痛，肌肉軟弱無力，心律失常、意識模糊、高血壓以及骨石灰沉著等。長期服用可致反跳性胃酸分泌增高。 　　補鈣食物誤區一：相信喝了骨頭湯不會缺鈣 　　骨頭湯補不了鈣，因為骨頭里的鈣是以磷酸鹽形式存在，不容易溶解到湯里，骨頭熬煮后，湯里的鈣含量其實很低。有實驗證明，在高壓鍋蒸煮兩小時之后，骨髓里面的脂肪紛紛浮出水面，但湯里面的鈣仍是微乎其微。 　　骨頭湯濃白不是因為鈣含量高，是其中的脂肪含量高。長期飲用骨頭濃湯可導致高血脂、高尿酸、肥胖等問題。心血管疾病、痛風、高血壓、高血脂、糖尿病人更不建議常喝。 　　要想用骨頭湯補鈣有一個方法：加上半碗醋，再慢慢地燉上一兩小時。醋可以有效地幫助骨鈣溶出。需要注意的是：這時一定不要用高壓鍋，最好用砂鍋來燉，避免在骨頭湯中溶出過多的鋁。 　　以上就是賴氨酸磷酸氫鈣顆粒的相關介紹，需要注意的是，該藥品與苯妥英或氟化物同用，二者吸收均減低。康德樂大藥房是合規的處方藥藥房，藥品品種多，正品保障，專業藥師在線服務，需要了解的朋友們可以致電400-168-0606咨詢。