導(dǎo)讀：跌打生骨膠囊功能主治是活血祛瘀、消腫止痛、強(qiáng)筋健骨，用于骨折。
生活中很多人都會(huì)發(fā)生骨折現(xiàn)象，一般有骨折會(huì)導(dǎo)致患者的患處紅腫疼痛，所以這個(gè)時(shí)候也可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行處理，那么下面具體來(lái)了解一下如果出現(xiàn)骨折能用跌打生骨膠囊嗎?
跌打生骨膠囊功能主治是活血祛瘀、消腫止痛、強(qiáng)筋健骨，用于骨折。它的用法用量是口服，一次 6 粒，一日 1 次。四周一療程，連續(xù)兩個(gè)療程。
強(qiáng)壯骨骼吃什么?
1、酸奶：大多數(shù)人通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)獲得維生素D，其實(shí)酸奶就富含維生素D。喝一杯脫脂酸奶即可以滿足人體每天30%的鈣需求量和20%的維生素D需求量。
2、牛奶：一杯(250毫升)的牛奶含熱量?jī)H90大卡，卻能滿足每天30%的鈣需求量。選擇維生素D強(qiáng)化牛奶，壯骨效果更好。
3、奶酪：43克奶酪的鈣含量超過(guò)每日鈣需求量的30%。但是要注意，過(guò)量食用奶酪會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而不利于關(guān)節(jié)健康。
4、沙丁魚(yú)：沙丁魚(yú)常被做成罐頭，雖然他們看起來(lái)比較奇怪，但其中所含的維生素D和鈣質(zhì)卻出乎人們意料。
5、雞蛋：雞蛋中的維生素D主要在蛋黃中，雖然含量只有日需求量的6%，但吃雞蛋是最方便的獲得方式。
6、三文魚(yú)：三文魚(yú)通常是因有益于心臟而備受歡迎，然而85克左右的三文魚(yú)肉就可以滿足人體全部維生素D的日需求量。
7、菠菜：如果你不能吃奶制品，那么可以通過(guò)吃菠菜攝取鈣質(zhì)。吃一小碗菠菜可補(bǔ)充人體鈣日需求量的25%。另外，菠菜還含有益身體健康的纖維素、鐵和維生素A。
8、谷物：谷類(lèi)所含維生素D可滿足日需求量的25%。如果你沒(méi)機(jī)會(huì)吃三文魚(yú)或曬太陽(yáng)，吃谷物同樣是補(bǔ)充的維生素D的好辦法。
面對(duì)骨折的情況大家清楚了它的使用藥物，所以平時(shí)就要注意這些問(wèn)題，另外也要注意合理的飲食，多吃一些含維生素d和含鈣豐富的食物，這樣也可以讓病人的身體更健康。
