今年起我身邊的朋友和患者咨詢二胎的聲音不斷,主要是一些男性備孕治療方法和途徑。對于希望孕育二胎的家庭來說意義重大。但發現困擾著他們的主要因素是年齡和身體狀況,想要二胎的父母來說，不僅是婦女，男性也同樣重要，精子質量水平直接關系到胚胎的質量。爸爸們您需要的不僅僅是金錢和時間，有一顆足夠質量優良的小蝌蚪也顯得尤為關鍵。今天百濟李藥師跟大家科普一下男性的“小蝌蚪”,因為本來數量就不多，何況質量又不好,所以爸爸們要準備好“小蝌蚪”,一起踏上造娃之路。
“小蝌蚪”的人生
青春期：發育前，少年可能會有極少量不成熟的“小蝌蚪”“發育的引擎”開動后，會逐漸出現陰囊和睪丸增大，陰毛、儲精囊開始發育“小蝌蚪”到成熟精子出現，并有遺精現象。
20歲到29歲：這是男性一生中精子最活躍的時期。每一個“小蝌蚪”都是強強地隨時準備使卵子受孕的最好的時間段。當然20歲到29歲有時個體差異比較大。
30歲到39歲：男性雄激素水平開始下降，精子數走低，勃起變差。同時，此時精子DNA受損的幾率也在上升40歲成為男性健康的分水嶺。
40歲到49歲：每年的精子活動性不斷的以0.7%的速度下降，會“游泳”、能“沖刺”的精子數量也以每年不斷3.1%的速度減少。
50歲后：從醫學角度來講，男性睪丸開始變小,激素分泌不足,勃起功能已經退化,精子發現都是畸形的數量每年遞增。同時一些亞健康或者疾病如高血壓、高脂血癥、糖尿病等這些因素相互影響，促進著其他疾病的發生，尤其男性生殖器健康狀況的下降。
全面放開二胎讓很多70后感覺很興奮,甚至是60后。同時也讓很多人感到很焦慮,在這類人群中不完全統計出男性比女性更想生二胎。一些中老年男性性功能好，只能說明他們還能順利完成播種的行為，但他們播種下去的種子，質量并不好，很難開花結果。建議想生“二孩”的夫婦孕前均應做足檢查，尤其是想生二孩的高齡爸爸們，精液常規檢查必不可少。生育是男女雙方的事，能否生育健康的寶寶。建議做好孕前保健,例如補充充足的營養如：維生素、鋅、硒、蛋白質，還有一些傳統中藥,對提高精子與卵子的質量很有幫助。減少不良的生活習慣：對于睪丸來說，最適合的溫度是35℃左右，高溫會降低精子的成活率，所以不建議男性穿緊身褲、泡熱水澡等。每天酒精或者吸煙的爸爸們注意了,精子的活力和形態也受到明顯影響,所以應提前三個月以上減少酒精和煙的攝入量。
最后我們建議哪個年齡段的人就應該干哪個年齡段的事兒，祝您好孕,別吵了關燈造娃。
本文數據參考美國《男性健康》雜志撰文,如果爸爸們對備孕感興趣,可以多多關注我們的博客文章,下期我們一起講解“小蝌蚪”部落中自己的人口問題。
