貧血是現在年輕女性的的一個通病，一群人中總有幾個是有貧血的人，而缺鐵性貧血又是貧血中非常常見的類型。很多人都不把貧血當回事，因為常見，而且也沒有多大的身體不適，吃點紅棗，多喝點湯就行了。但是，貧血也是需要引起重視的，任由發展的話，也有可能會引起疾病。
貧血的患者一般有比較明顯的癥狀，比如臉色蒼白，口唇眼瞼顏色比較淡，如果發現自己出現了貧血的征兆，一定要確定病因，分好類型，對癥治療。在所有的貧血類型中，屬缺鐵性貧血最為常見，那么，缺鐵性貧血常見的治療方法有：
補充鐵劑及維生素b12
確診為單純性缺鐵性貧血的人，需要在醫生的指導下補充鐵劑及維生素b12。目前市面上能夠口服的鐵劑是比較多的，比如說琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。
維生素B12能夠促進紅細胞的生長發育，對于預防貧血有重要的作用，患者也可以適當補充。
多吃含鐵的食物
食療也是治療缺鐵性貧血的主要方法，如果你情況不是特別嚴重的話，可以多從飲食上改善。食物中富含鐵元素的也很多，比如說動物的肝臟，紅肉、蛋黃等。
食療需要合理搭配，水果蔬菜有利于機體對鐵的吸收，需要多吃；咖啡或者茶會抑制鐵的吸收，需要慎用。豬肝和菠菜是非常適合食用貧血患者的一道菜，可以多吃。
多吃補氣的食物
中醫理論中有一句話叫做：氣為血之帥，血為氣之母。對于需要補血的人，也要重視補氣。氣血是想通的，氣虛的人生血的能力也會比較差，所以可以盡量選擇一些補氣血的藥材服用，比如說當歸、熟地、黨參、桂圓、何首烏、麥冬、黃芪、枸杞等。
無論男女老少，各個年齡段都有可能出現貧血。貧血的人群應該及早確定貧血的類型，貧血的程度，如果是缺鐵性貧血，那就需要補充鐵劑；如果是功能缺陷導致的貧血，就需要對癥治療。大家應該重視貧血，積極治療。
